走进沈阳市滑翔室内健身中心，是一派热火朝天的健身景象，其中踢毽子很引人注目。几人围成一圈，这个盘踢，接续者右足“拐踢”让毽子从头上过渡，下一位不待毽子落地，从身左侧踢出个“凌空射燕”……毽子象轻盈燕子忽上忽下，忽左忽右盘旋飞舞，惹来观众阵阵喝彩。我置身踢毽者之中，尽情施展技艺，臻于乐而忘形“无我”的境地。
    　我踢毽子有四年多光景了，说来还有一段难忘的经历。头些年，我因为工作遭遇不顺，并查出身患慢性疾病，心绪不良，严重失眠。在那黯淡无光的日子里，傍晚我在公园小径中徘徊，偶然看到了踢毽子的人群，热闹的场景，欢乐的情绪感染了我，不觉加入其中踢上几脚。刚开始时不是踢空了，就是歪出去好远，自己都不好意思上场了。后来我找有关踢毽子的书刊学，买来毽子独自练习踢。踢毽起源于我国汉代，据考证它还是现代足球的始祖呢！踢毽子的基本动作有五种：盘、拐、磕、蹦、抹等。说来简单，真正掌握起来并不容易。刚开始我每天左右脚各盘踢五十次，再练足外侧的拐踢和足尖的蹦踢。“拳不离手，曲不离口”，坚持每天踢，技术果有长进。而且踢毽的效果很快显现，我性情开朗了，饭吃得多了，觉睡得着了，身体渐康复。
    　踢毽子很有趣味性，可调节人的情绪。当你心绪不佳时，踢过毽就会快乐起来。群踢时大家围在一起，宽松的心境、欢快的节奏、热闹的场面，使人乐而忘疲、动而忘忧，增强战胜困难的毅力；踢毽时不同年龄、性别的人欢聚，交流些奇闻趣事，说些家长里短，增加相互了解和友谊，是社交的好形式。有人无意中踢出一个精彩毽，想反复出彩，结果失误了，有人调侃：“总想露一手，肯定会出丑。”引来欢快的笑声。小憩时毽友们玩起扑克牌，节假日还聚餐、组团共同去旅游。
   　 踢毽子使人上“瘾”，几天不踢我就会感觉浑身不适。它很富于魔力，就连在公园原来跳健身舞的女士都“跳槽”加入到踢毽子行列。
   　 俗话说：物以类聚，人以群分。踢毽子有的爱踢大脚的，出脚力大攻势凌厉；有的脚法细腻柔和，以技巧见长。因而，依其特点各有各的组群。我更爱以技巧见长的花毽，因为踢好了有“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕”的美感。踢毽子是简便易行、有益身心的运动，我很庆幸爱上它。