“阳光体育”顾名思义，就是要号召、推动广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。时下又到了一年之中最寒冷的季节，对于不少青少年来说，冬季参加体育运动着实有些难度，毕竟寒冷的冬天，谁都希望待在温暖的屋子中。但是，俗话说“冬练三九”，其意就在于通过冬天参加体育活动，不仅可以锻炼身体，还能够磨炼人们坚强的意志。
    今年读初中二年级的北京姑娘白玥，现在每天至少坚持参加一小时的体育运动，体育课、课间操她都准时参加。此外，每逢周末，她还会和父母到郊区去登山，或是到游泳馆游游泳。谈及冬天里参加的“学生们通过阳光体育让学生们沐浴着”活动，留给她印象最深的还是冬季长跑。她说：“我上小学的时候，学校里每到冬天在课间操的时候就会组织我们参加长跑，大家以班级为单位，围着校园跑两圈。后来到了初中，冬天长跑活动依旧，课间操时大家在体育的老师的统一带领下进行长跑。虽然距离不是很长，大概也就是1千米，但是我觉得对于缓解因上课而带来的紧张感，还是很有帮助的。”
    说到长跑，白玥表示起初她并不喜欢这项运动，尤其是在寒冷的冬天，倘若赶上寒风天气，冷风吹到脸上，的确让人感到不舒服。但是随着这些年坚持冬季长跑，她渐渐的感受到这项运动带来的好处。首先，课间操都是安排在上午两节课后进行，这时正好是上午精神较为疲劳的时候，通过课间操去跑跑步，不仅可以缓解一下疲劳的精神，而且还能使身体得到放松。其次，冬天大家参加体育活动相对较少，而通过长跑可以有效地促使大家参加体育锻炼，获得良好的身体。
    虽然冬季长跑有着很好的作用，但是白玥对于这项“阳光感受到运动之乐体育”活动也有着自己的建议，她觉得现在学校的长跑活动比较单调，多年下来难免给人以乏味的感觉，如果要是能在长跑中增加一些新的创意，或许更能吸引大家参与。对此，她认为可以将音乐跑的概念引入到学生的长跑活动中，大家跟随着音乐，按照不同的节奏，调整跑步的速度，这样做或许可以增加一些长跑的乐趣。再有她特别希望未来可以在冬季增加像滑冰、滑雪类的活动，毕竟这些活动更富有冬季特色，而且也更有新意。