考试结束，寒假来临。对于16岁的体育迷程司权来说，他的这个寒期安排将充满力量、速度。
    “我们是学生，假期的各种学习班已经成了家常便饭，没有什么新鲜感。要想保持良好的学习状态和成绩，还是要有一个好身体，我不想成为一个弱不禁风的学霸。”程司权告诉记者。
    身高1米90的程司权，非常爱好体育，经常会和同学一起相约打篮球，对于自身身体条件还是比较满意，但总感觉缺少点什么。因为父亲是军人，从衣食住行各个方面，总能让人感受到一种雷厉风行的军人气息。于是，这个寒假，他就计划到父亲的部队去体验军人生活，锻炼自己，给自己的寒假体育生活，制定了一份属于他的“冬练三九”。
    早晨六点，和父亲一起起床出早操，五千米，过障碍，各种器械的力量练习一样不少；七点半，食堂吃早饭；上午进行搏击课（每周2、4进行）；中午十二点准时吃午饭；午休两小时，下午两点半体育馆，身体素质练习；四点可以自由活动；六点吃晚饭；接下来进行部队条令条例学习；晚上十点正熄灯号吹响，好好休息为第二天恢复体力……这就是程司权一天的安排，一切都安排的有条不紊。
    部队“冬练三九、夏练三伏”式的高强度身体素质训练，有严格规范的作息生活制度，一切军事化的管理。“虽然我的计划只是真正军人训练计划的冰山一角，强度基本可以定为零，但军人有坚韧的性格，严明的纪律，也是我要锻炼自己的坚韧和纪律性。就像士兵突击电视一样不抛弃不放弃。”程司权说。
    “今年就要高三了，学习任务肯定重，而且压力大，趁着寒假好好给自己身体充个电，否则到时再好的学习没有一个好身体也是白搭啊！”程司权郑重地说，“过年也是自爸爸的军营过，这个寒假我的主要生活就是军营体验，提高自己。等开学了再想锻炼恐怕就没有时间了。