大三女生林玲这个季节每天7点起床离开温暖的寝室，走路到学校操场上练太极，从一开始常被人注视，到现在周围人对她这么年轻的姑娘爱太极拳已经习以为常了。林玲说：“自从我迷上太极就不再赖床了，冬天我也这么早起练太极拳。女生一到冬天就容易手脚冰凉，可是看我练了太极拳后手脚都是热热的，不怕冷了，太极拳有养生调气血的功效，特别好。”
    小的时候，每次清晨林玲跟奶奶去公园散步，总是会看到很多中老年人在打太极拳。而且也经常听到大人们在谈论太极拳的好处。林玲说：“从小开始，我就很希望能学一学太极拳，但由于没有老师指导，所以一直没能学会。来到大学，学校给我们提供了很多练太极的机会。”
    自从进入大学以来，林玲已经连续学了三个学期的太极拳。第一次练太极拳是在年级集体组织的晨练上，林玲的师姐教的，“当时觉得太极拳很柔，的确很适合女生练，特别是我这种没什么力气的女生。”大二上学期，林玲很幸运地选上了太极拳课，更细致地学习了二十四式简化太极拳。老师告诉他们，“太极拳运动的精华在于借力打力”“太极拳很讲究重心的调整，打的时候要注意把重心要保持在一条直线上”。林玲说：“太极拳虽然慢，但要求动作要连绵不断，很讲究内在的东西。太极拳虽然很柔，看起来虽然运动量不大，但认真打完一套太极拳，还是会流很多汗的。”
    林玲说：“这学期，我跟老师学习了陈氏太极拳三十八式，还听了老师的中医养生理论课，对太极拳有了更深的理解。太极，不仅是强身健体的体育运动，还是一套很好的防身之术。在上课的过程中，老师给我们讲了很多他个人练太极的体会，如怎样运用太极拳保护自己，制服小偷。怎样用太极来调整重心，保持身体平衡等，我觉得蛮有道理的。” 
    林玲觉得太极与中医养生是紧密相连的，而且只有坚持练习，才会有效果。“三天打鱼，两天晒网”是无法体会到太极的精髓的。“尤其是冬天很多人会犯懒畏寒坚持不下来，那之前做得练习就白费了。我是坚持每天至少打一套拳，感觉气血充足，精神很饱满，都说‘冬乏’，我完全没感觉。”