晚上七点，家住北京的杨丽敏穿戴整齐，拿好自己的健身器具，来到离家不远的地坛公园。先进行15分钟的热身运动，然后再和老姐妹汇合，跳上一个小时的广场舞。在家门口的公园中健身，让她感到既方便，又惬意。

　　杨丽敏说：“最开始我在公园也就是散散步，后来看到公园中不少人都在跳广场舞，尤其是他们穿着统一的服装，不仅色彩亮丽而且特别时尚，加之悠扬的乐曲，当时我便喜欢上这个项目了。不过真正参与其中，还是克服了不少心理压力。公园游客多，有时跳起舞来，总会有不少人围观。这会让我感觉不好意思。但是，随着参加广场舞的人越来越多，我也慢慢适应了。”

　　杨丽敏认为，在公园健身好处多多，最关键的就是离家近，而且场地宽阔。“相比起狭窄的健身房，在公园中健身不受空间限制，而且空气特别好，运动起来特别舒服。”

　　与杨丽敏一起跳舞的还有她的街坊关爱萍，退休三年的她，前两年一直在家照看小孙子。从去年开始，她加入到广场舞的队伍中。“能有机会和这些老姐妹们一起跳舞，我感到非常开心。不仅如此，现在我们队伍中还有不少年轻人，他们下班后也会和我们一起跳舞。我觉得这不仅说明越来越多的年轻人开始更加关注自身的健康，积极参与到全民健身之中。而且也证明健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。”关爱萍说。

　　如今，参与广场舞的人越来越多，公园、广场、体育场等地方，只要是能利用起来的场地，总能看到跳广场舞的人们。伴随着欢快的乐曲，广场舞参与者翩翩起舞，他们不仅宣传了健康积极的生活方式，而且也号召了越来越多的人参与到全民健身之中。（转自6月5日《中国体育报》07版）