居家的日子刷朋友圈是获取外部信息的重要途径。每天早上一睁眼，第一件事就是刷朋友圈，每一次刷屏前心里都有一种期待，今天“健身奶奶”又发布什么新信息了？

　　“健身奶奶”是于桂香在微信上的昵称。她退休前没什么爱好，居家期间，她给我发来照片和视频，我简直不相信自己的眼睛，过去一个朴实无华的女同志变得那么时尚、那么有朝气。无论是照片还是视频，她的脸上都洋溢着幸福的笑容。

　　提起“健身奶奶”的健身还有一段故事。于桂香退休后一直在家，把她引上健身之路的是她的儿子小叶。小叶在铁路车辆段工作，酷爱舞蹈，是哈铁文化列车的业余舞蹈演员，经常随哈铁文化列车到铁路沿线站区演出，深受一线职工欢迎。

　　有舞蹈基础的小叶业余时间在一家健身俱乐部担任教练，主要教授女子健身舞。看到母亲退休后赋闲在家，小叶就去做母亲的工作，让她跟着学习健身舞蹈。一开始，于桂香有些顾虑，觉得和儿子一起练跳舞露胳膊露腿的不好意思。后来经过儿子的软磨硬泡，于桂香终于同意去健身。

　　做事认真的于桂香练习舞蹈非常勤奋，有时还让儿子给她“吃小灶”，很快就在学员中脱颖而出。尝到健身甜头的于桂香一发而不可收，练习不输年轻人。“拿大顶”规定时间分毫不差，下叉时上身和腿很直，每个动作都规范到位，成为学员的样板。在她的影响下，单位不少退休女同志都加入了健身的行列。

　　每每看到“健身奶奶”的健身信息，有母子同框的，有婆媳PK的，还有3岁的小孙女跟着乐曲扭动的画面，一家人健身的场景让我由衷感到健身使这一家人幸福和谐快乐健康，我给“健身奶奶”点赞。（转自8月12日《中国体育报》02版）