“这种面对面的专业指导太难得了，不仅纠正了我的错误动作，更让我明白了每一套功法背后的康养原理，真正做到知其然、更知其所以然。”近日，2026中国健身气功康养大会在安徽池州举行，来自四川的国家级社会体育指导员高萍对此感触颇深。

大会融合康养体验与科学健身指导，让数百名来自全国各地的健身气功爱好者沉浸式感受传统功法的魅力。没有严苛排名、不唯技艺高低，无论习练年限长短、功底深浅，每一位参与者都能从容登台展示，在交流学习中收获成长、舒缓身心。对广大爱好者而言，这是一次珍贵的康养修行、一堂难得的科学健身课，大家在一招一式的舒展吐纳中调养身心，在交流切磋中解惑精进。

深耕基层健身教学多年的高萍，常年带领群众习练健身气功，谈及本次参赛感受时说：“我练气功、教气功很多年，平时大多对照视频自学自练，一些细微动作、呼吸节奏有时也会拿不准，心里始终存有疑惑。”高萍坦言，以往参加赛事多是展示功法，很难得到针对性指导，而本次大会的体验截然不同。功法主创专家一对一细致点评、手把手纠错指正，精准点出了自己长期忽略的动作短板和习练误区。她说，此行收获满满，回去后将把规范、科学的习练方法带回基层，让更多群众科学练功、高效康养。

“以前练功只知道跟着招式模仿，不懂发力技巧和调息要点，练久了效果不明显，还常常存在误区。”来自池州当地的一级社会体育指导员徐良琴说。她常年扎根社区晨练站点，和市民共同习练健身气功，日常习练和带队教学中积攒了不少困惑。此次在家门口得到专家点评指教，让她受益匪浅。徐良琴表示，本次大会将康养科普、科学指导融入全程，专家现场拆解动作、讲解养生逻辑，把晦涩的康养知识转化为通俗易懂的实操方法，让自己积压已久的困惑豁然开朗。在她看来，大会兼具温度与实用性，既有登台展示的仪式感，更有贴心惠民的康养服务。

康养大会的举办不止于会场之内的精进提升，更在于走出会场、扎根基层的民生赋能。随着专业健身力量持续下沉社区、走进群众，古老的健身气功正以更科学、更鲜活、更亲民的姿态融入日常生活，持续守护群众身心健康。（转自9月16日《中国体育报》07版）