近日，第五届全国老年人体育健身大会持杖健走交流活动在贵州习水举办，这场汇聚全国34支队伍800余名银龄健儿的盛会，正悄然改变着当地人们的健身理念与生活方式。

65岁的袁贵彬此前只是随意散散步，直到借助此次老健会，才了解到持杖健走这一科学健身方式。作为开幕式表演人员，他身着整齐服饰，用饱满的热情迎接各地老年体育爱好者，谈及此次经历，他笑着说：“以前我就爱散步，但都是瞎走，这次知道了有持杖健走这种锻炼方式，一定要尝试一下。”他不仅亲身感受到这项运动的魅力，更带动身边人走出家门。持杖健走作为适合老年人的运动，能减轻膝关节压力、调动全身肌肉，在专家指导与赛事展示中，越来越多的老年人摒弃陈旧健身观念，学会科学锻炼，让健身更高效、更安全。

赛事落地习水，不仅吸引老年健儿参赛，更带动当地群众参与其中。68岁的吴志刚主动成为户外穿越个人赛补给处志愿者，在赛道旁为参赛选手递水、加油鼓劲儿，他颇有感触地说：“以前觉得健身是年轻人的事，直到看到这些和我年纪相仿的选手，才知道老年人也能通过运动保持活力。这段时间，我不仅服务赛事，更感受到了参赛选手们焕发出来的满满活力。”在服务中，他彻底改变了“健身是年轻人专属”的想法，也萌发了参与运动的念头。从参赛选手到志愿者，从老年群体到青年一代，赛事潜移默化地影响了人们的观念。来自习水当地的志愿者冯小豪负责浙江代表队46名成员的全程服务，他坦言：“参与本次志愿服务最令我触动的是各位选手焕发出来的精气神、拼搏力，他们对体育锻炼的热爱与坚持，深深感染了我，作为新时代的青年，我也要向他们学习。”

第五届老健会持杖健走活动在习水举办，既是一次健身交流，更是一次健身理念的传递。随着优质“国字号”赛事活动持续下沉基层，必将有更多百姓走出家门、参与健身，在运动中收获健康与幸福。（转自5月13日《中国体育报》07版）