日前，广西南宁桃源南社区数十名市民前往南宁市国民体质监测中心、南宁市全民健身和全民健康指导中心（以下简称“两中心”）进行体质检测，为身体运动机能把脉，获取专属个人的“运动处方”。

当天上午，两中心内热闹非凡，参与测试的市民在工作人员指引下有序参与身高、体重、体脂率、肺活量、握力、坐位体前屈、选择反应时、功率自行车等测试项目。结束测试后，市民还会现场得到一份包含体脂率、心肺功能、柔韧性等多项指标的体质报告。根据这份报告，市民还可获得一份专属个人的“运动处方”。

现场，工作人员热情为市民讲解“运动处方”的内容，并指导他们根据“运动处方”开展科学的健身活动。“这是我第二次来，收获很大，知道自己该怎么锻炼，以及怎么锻炼才对身体更好。”一位市民告诉记者，以前她的健身项目主要为慢走，并没有进行针对性锻炼，今年6月第一次进行体质检测时，发现自己的身体柔韧性较差，弯腰等动作不顺畅。通过“运动处方”的指导，她加强了拉伸等柔韧性锻炼项目，这次测试坐位体前屈项目的成绩显著提高。

据了解，目前完成升级改造的两中心是南宁构建更高水平全民健身公共服务体系重要的一环，也是南宁体育事业为民办实事的有力体现之一。目前，两中心已面向公众开放，市民可通过预约免费参与测试。（转自1月7日《中国体育报》06版）