“长期站姿和坐姿不正确会导致身体有一些僵硬，要坚持锻炼身体，才能达到祛病健体的效果。”在北京市望京街道温馨家园内的融合养老驿站，北京英智康复医院内科主任石文伟正在为残障人士义诊和健康咨询。了解到大家的身体状况后，石文伟对症下药，开出了行之有效的“运动处方”。

“跟着专业医生锻炼了一段时间以后，他们的精神面貌确实好了很多，而且也注重饮食健康了，整体状态有很大改善。”温馨家园运营方负责人徐宝星告诉记者。

引入专业力量帮助残障人士进行医疗康复是温馨家园开展融合服务后的一项全新内容。徐宝星说：“温馨家园是一个可以链接多种资源的平台，我们开设了养老驿站，请专业医生为社区的残障人士和老年人提供健康服务，这种做法更加专业，更有针对性。”

在近期开启的秋冬健身计划中，温馨家园特邀73岁的志愿者王树銮举办了以“传承古老文化 强身健体益寿”为主题的八段锦教学活动，不仅残障人士获益匪浅，活动还吸引了许多居住在周边的老年人加入。

“现在我们学习第二节‘左右开弓似射雕’，难度稍微大一点，食指和大拇指隐隐作痛的话，说明平时没有拉伸开。”王树銮找准方式方法，耐心地带领大家习练八段锦，一个课时过去，学员们微微出汗，全身通泰。不仅线下教学氛围浓，每周的课程还会同步进行线上直播，方便更多残疾朋友和老年人加入进来。

王树銮说：“课程很受欢迎，每次讲完课以后，他们都很开心、很舒服，对我说‘还愿意跟着你练’。”在温馨家园做志愿者三年，王树銮自己收获了快乐，也为残障人士送去了健康。（转自1月5日《中国体育报》05版）