让广大运动爱好者在享受运动项目时也能身体更棒、更健康，8月6日至14日，上海启动了科学健身指导体验周活动，飞盘、橄榄球、滑板、板式网球……12个项目采用“线下+线上”模式将健身指导带到市民身边，预计开展线下科学健身指导服务130余场，向市民免费提供近2000个公益体验名额，帮助更多市民学会一项运动技能，享受运动带来的快乐。

为了给市民提供专业的科学健身指导服务,在开展活动前，上海市社区体育协会和各市级单项协会紧密合作，培养项目社会体育指导员，选派107名优秀社体指导员参与活动，他们平均年龄在29岁，既年轻又熟练掌握新颖体育项目技能，契合群众时尚健身需求。同时，为了方便市民参与，体验周全程采用小程序预约报名，实现了一部手机轻松预约。

在河北石家庄裕彤国际体育中心，如何科学热身和避免损伤的“小课堂”正在跑友中开讲；有氧健身操爱好者在健身达人指导下锻炼……石家庄市蒲公英科学健身指导团便是一支常年面向群众开展科学健身公益课堂和健身知识推广的专业性团队。该团团长的张晓丹表示，近年来，他们将科学健身指导“课堂”搬到公园广场、企事业单位、社区乡村等，走进健身群众中，面对面、手把手传艺或举办科学健身指导讲座，常态化开展指导活动，2020年和2021年，组织开展50余场科学健身公益课堂，累计培训指导3000余人，受益群众达两万人；陆续开展科学健身下乡指导志愿服务活动近500场次，受益群众达3万余人……

“开展科学健身指导工作”写入了新修订的体育法中，《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》也提出，提高全民健身标准化科学化水平的目标任务，要发展公益社会体育指导员队伍，指导其依法开展健身志愿服务活动，打造一批科学健身传播平台，普及全民健身文化。近年来，国家体育总局体育科学研究所的“科学健身指导员”，上海体育科研所的“科学健身加油站”、四川省科学健身大讲堂、江苏省“科学健身周周练”等都充分利用线上平台，常态化开展科学健身指导服务与科普，将科学健身送到百姓身边。未来，国家体育总局将向社会推出一批全民健身科普作品，针对不同项目、不同人群研制“运动处方”“健身方法”等，为更多群众获得科学健身指导增添动力。（转自8月10日《中国体育报》07版）