“全民健身，全民受益”“天天健身，天天快乐”……张贴在陕西石泉县城镇和农村的各式全民健身宣传海报和宣传口号，为当地营造出浓厚的崇尚健身和自觉参与健身的氛围。

石泉县位于陕南深山区汉水之滨，在那里，中老年人的健身活动开展得时尚多样。打太极拳、玩柔力球、跳舞扭秧歌、舞狮耍龙、时装走秀……丰富多彩的健身娱乐活动成为中老年人健康活跃的生活方式。

每天一大早，石泉退休教师王彩云和老伴儿带着音响设备来到珍珠公园广场，准备晨练。不一会儿，这里聚拢了七八十人，在王彩云的统一指挥下，大家一招一式地跳起了佳木斯舞蹈，做起了神鹤体操。王彩云说：“近年来，城关镇向阳社区组织老年人习练动作简单又优美的佳木斯舞蹈和神鹤操，每天早晚七点，大家就会准时来到这里排练，久而久之，不但身体得到了锻炼，心情也舒畅了许多。”

每天清晨傍晚，在县城人民广场，50多名柔力球队员在队长兰冬华的带领下挥拍运球，黄色的小球在球拍上舞动，时上时下竟不掉落，令人称奇。柔力球不仅是柔与美的结合，也是刚与柔的完美演绎，在这群“大妈”手里玩出了激情、友谊和健康。

据兰冬华介绍：“柔力球队成立9年来，她们坚持锻炼，带着激情、快乐和心中的希望，跟着小球飞翔，在旋转中收获快乐，经常参加省市老年人体育项目展示，还有6名队员分别获得国家级、省级优秀社会体育指导员称号和二级教练员和裁判员资格。”

走在石泉城镇各广场，到处都能看到中老年人晨练的身影，他们展示了奋发向上的精神风貌和多才多艺、老有所为的时代风采，推动了老年人崇尚科学、享受健康、共创文明。

在疫情防控常态化期间，县老龄办、县老年人体协和城关镇老年协会组织40多个文体协会因地制宜，采取多种方式，开展了形式多样、丰富多彩的文体活动。活动形式从大型展示向就近方便、小型多样转变；活动组织从政府组织向政府依托社会、社团自发组织，全民参与转变；参加人数从少数固定集中到大众日常分散转变；活动内容从乒乓球、羽毛球、跑步等传统项目向健步走、路跑、广场舞、唱歌、游泳、户外运动等新兴项目拓展。

石泉县形成了天天有活动，月月有展示，季季掀高潮，常年不断线的全民健身热潮。老百姓走出家庭，来到广场，也有机会一展风采，激发了群众参与文体活动的热情，增加了群众的参与度和获得感，从而带动更多的人参与文体活动中。（转自4月11日《中国体育报》05版）