此时的黑龙江正处在银装素裹的时节，“五山一水一草三分田”的天然环境优势，方便了冰雪运动的开展，黑龙江的老年人利用这得天独厚的条件，走出家门，与冰雪结缘，在冰天雪地里开展喜爱的健身运动，享受冰与雪带来旳运动快乐。

黑龙江东南部的鸡西市，穆棱河穿境而过，零下20摄氏度的天气，寒冷冰冻，一派雪国气象。在鸡西市常年活跃着一支老年冰球队，这就是铁路退休职工快乐冰球队。冰球队自2015年成立以來，队员已发展到20多名，年龄最大的已七十岁。他们春夏顶着烈日轮滑，冬天冒着严寒上冰。在车务段退休职工、冰球队队长张志超的组织带领下，队员们每天上午坚持上冰锻炼，有时组织新队员进行基本功训练，有时组织队员进行分组对抗赛，大家兴趣盎然，劲头十足，水平不断提高。队伍曾多次应邀参加邻近县市冰球比赛，并于2021年12月25日参加了鸡西市举办的迎冬奥大型冰上活动开幕式，球队着装挥拍进行了主题展示，获得一致好评，成为鸡西市迎冬奥活动的一大亮点。

不仅是鸡西，随着冬奥会的临近，也进一步激发了黑龙江省哈尔滨市一面坡铁路地区老年滑冰爱好者的热情。在流经一面坡镇的蚂蚁河结冰封河之后，爱好者们迫不及待地到冰面选择场地，清雪围场，搭设坐椅。每天上午下午都有人到这里滑冰。房产段退休职工郭俊霞、李惠強原来在冰面上路都不敢走，现在不仅滑冰自如，身体素质也有了很大提升。

黑龙江老年人体育协会牡丹江分会单车运动协会在入冬下雪后，把日常的骑行健身改为每周六的雪地徒步活动。会员们每周五利用协会微信群发布周六徒步活动集合地点、出发时间、徒步路线、大约距离及注意亊项等。每次活动，大家都积极踊跃，情绪高涨，爬雪山，穿林海，一路欢歌笑语，累并快乐着。今年入冬以来，他们已先后徒步走过了牡丹江市周边旳凤凰山、青龙山、牡丹峰、铁岭河等山川林地，以冰雪健身的实际行动为北京2022年冬奥会加油喝彩。（转自1月24日《中国体育报》05版）