“通过参加《国家体育锻炼标准》测试赛，让我更加了解自己的身体状况，为今后科学健身提供帮助。未来，我还要多参加健身活动，把良好的身体状态保持下去。”今年41岁的李东亮是一家企业的员工，因为长期坚持健身，他不仅保持了良好的身体状态，而且精神面貌也十分好。在他看来，积极参与全民健身活动，不仅可以促进身体健康，更能促进人的全面发展，是大家日常生活的“必需品”。

日前，2022年北京市《国家体育锻炼标准》测试赛在京举行，来自北京全市16个区的1600余人参与了比赛。作为一项已经连续多年举办的全民健身活动，《国家体育锻炼标准》测试赛不仅可以为全民科学健身提供重要参考，同时也能更好地满足人民群众日益增长的健身需求。本次测试赛设置了30秒单摇跳绳、立定跳远、十字象限跳、坐位体前屈、25米×4往返跑、绕杆跑、女子800米跑、男子1000米跑、女子仰卧起坐、男子俯卧撑等多个项目。

对此，北京市社会体育管理中心主任孔宪菲表示，《国家体育锻炼标准》是以评价身体素质为目的、测验达标为手段的检测公民体育锻炼效果的评价体系，对6至69岁男女各个年龄组进行标准设定，涵盖速度、耐力、灵敏度等内容，成绩标准各有不同，是一套全面衡量国民体育锻炼水平的标准化体系。2022年北京市《国家体育锻炼标准》测试赛的开展，是北京市贯彻全民健身国家战略、实施健康中国行动的重要举措，对提高北京市广大群众的身体素质和健康水平，具有重要的意义。

同时，孔宪菲说：“《国家体育锻炼标准》可以让大家更直观地了解自己的身体素质是否达标，能提高市民科学健身的意识与主动性，为今后健身项目、健身方式的选择提供依据。”

本次活动还设置了冰蹴球、冰球、冰雪VR、投篮机等4项体验项目，以此丰富活动内容，在后冬奥时代继续推动冰雪运动发展。

本次活动由北京市社会体育管理中心、东城区体育局共同主办。（转自8月10日《中国体育报》06版）