冠军课程|“致敬红色征程路

筑梦健身新时代”全民健身两项赛

教学视频上线啦(上)

中华全国体育总会主办的“致敬红色征程路 筑梦健身新时代”全民健身两项赛冠军教学视频上线啦。赛事活动邀请了7位冠军运动员化身“冠军教练”，在线示范科学健身。现将拳击奥运冠军张小平（基础拳击训练）、竞走奥运冠军陈定（跑后拉伸训练）、艺术体操世界冠军隋剑爽（艺术体操基础动作训练）、空手道世界冠军李红（空手道基础动作训练）的教学视频供大家健身使用。因网络限制，教学视频为剪辑版，后期将推出其他冠军运动员的健身视频。如想跟练全部课程，“致敬红色征程路 筑梦健身新时代”全民健身两项赛欢迎您的参与。

“两项赛”由体育总局人力中心、北京卡路里科技有限公司联合承办，体坛周报为微博运营合作机构。

“两项赛”健身视频：张小平教你基础拳击训练

1998年开始练习拳击，2004年进入国家队。2003年在全国全军赛中获得第一名，2007年参加全国全局锦标赛暨世界拳击锦标赛选拔赛获得第一名，同年在第24届亚洲拳击锦标赛81公斤级比赛中夺得银牌，2008年张小平在北京奥运会81公斤级拳击比赛中夺得金牌。

“两项赛”健身视频：陈定教你跑后拉伸训练

1992年8月5日出生，前中国男子田径竞走运动员。2008年在国际田联竞走世界杯男子青年组10公里比赛中获得亚军，为中国竞走队夺得了本次比赛唯一的一枚奖牌。2012年在国际田联竞走世界杯男子20公里竞走中打破全国纪录并获得亚军。8月5日在伦敦奥运会男子20公里竞走中以1小时18分46秒的成绩夺得冠军，并打破奥运纪录，成为继刘翔之后第二名在奥运田径赛场夺金的中国男运动员。

“两项赛”健身视频：隋剑爽教你艺术体操基础动作训练

1989年2月出生，中国艺术体操队队员。曾获得“2008年北京奥运会艺术体操集体全能亚军”，创造我国艺术体操项目历史最好成绩，蝉联2004-2009全国艺术体操全能冠军，蝉联05、09两届全运会集体全能冠军，2004年日本邀请赛单项第一名。

“两项赛”健身视频：李红教你空手道基础动作训练

2001年进入河南省体校练习跆拳道。2006年进入河南省空手道队。2007年入选国家队。2007年11月在贝尔格莱德举行的空手道世锦赛女子50公斤级比赛夺得金牌。2010年10月在第20届世界空手道锦标赛上夺得中国首枚世锦赛金牌，成为中国第一个空手道世界冠军。