陀螺作为游戏玩具并不罕见，很多人在儿时都玩过，是普通群众都消费得起的玩意儿，有的人甚至会自己动手做上一个陀螺。用编好的棉绳一圈圈缠上去，用手腕的巧劲一下甩出去，不失时机的用绳子抽打陀螺，一直让它转下去，小朋友比赛通常都看谁的陀螺转得更久。现在陀螺早已从小孩儿玩具升级为大众健身项目，形态也有了多种转变，公园里常见有人在用它健身。

　　 变化多端成风景

　　常见的传统陀螺，大致是用木头、塑胶或金属制的倒圆锥形状，前端大多为铁制材料，玩者会因不同方式的玩法，将陀螺钉制作成圆柱形、斧头状或尖锐型。但经时代的演变，科技的改良，陀螺花样百出，且玩法创意多变，现在已有各式各样的材质与形状。

　　为了推广陀螺技艺，增加学习者的学习动机，人们别出心裁，改用其他方式（利用斗笠、废轮胎、弹簧、摩擦原理、单头铃、齿条等），制作出许多新颖的陀螺相关作品，甚至在陀螺身上加装电池及七彩灯炮，让陀螺旋转起来，发出绚丽多姿的彩光，以吸引打陀螺者的目光。为了使陀螺旋转时发出响亮的声音，将陀螺身挖成中空，陀螺侧身有一长条状小空隙，当陀螺旋转时就可发出蜂鸣的响声。陀螺经过匠工的巧思琢磨，历经时代的演变，科技的改良，老少皆宜，也更好玩更完美。在木陀螺方面，由于成年人的参与以及年龄层的分布较广，陀螺越玩越大，从数十克到一百多公斤都有人在玩，若是再结合其他道具（呼啦圈、飞盘、骑单车、溜冰）共同演出，更是让人耳目一新。

　　公园里常见有人举着重重的鞭子打大木陀螺，平顶山陀螺爱好者张新举就是这其中一员。70多岁的他和他的超重陀螺成了公园里的一道景，每当他打起陀螺，经过的人都讶异观看，赞不绝口。张新举说：“鞭陀是一项运动，鞭打的是兴趣，鞭出的是健康。从小陀轻鞭开始，逐步升级，追求就越来越高，心情就越来越好。鞭、陀都是风景，人的健康和快乐才是真谛。”

　　鞭陀运动在平顶山市发展很迅猛，张新举在其中发挥了很大的示范带动作用。张新举为制作鞭子和陀螺，潜心研究，付出了劳动和汗水。带动鞭陀运动的同时，也给参与鞭陀的人带去了健康和快乐。

　　 不断挑战促健康

　　在张新举与鞭陀结下的十来年缘分间，鞭子越甩越重，陀螺越打越大。为了节约经费，张新举所用的鞭子和陀螺均为自制。开始时陀螺由3斤、5斤、30斤、50斤做起，逐步加大重量。经过几年的练习，陀螺的重量已经有了重大突破，最重的一枚达240公斤，而且还有继续增加重量的余地，鞭子也做到了60公斤重。

　　制作鞭子和陀螺需要经过复杂的工艺流程。据张新举介绍，从购买原材料开始，经过车钳、铆、电焊等工序。240公斤的陀螺直径65厘米，高78厘米，外层铁皮包裹，铁皮内灌注水泥，仅这一枚陀螺的制作费用就超过了2000元，为搬运方便还特地为陀螺制作了液压支架。启用摩托车拉绳子带动陀螺缓缓转动，移开液压支架后，数名选手同时抽打陀螺，在鞭打下陀螺加速旋转。张新举说，“学打鞭陀是一种兴趣，现在制作鞭子和陀螺也成了我的新研究。越研究越有意思，越研究人越有精神。和鞭友们交流是一种分享，参与鞭陀竞赛就成了一种享受！”

　　曾启发爱上打陀螺，缘于曾患肩周炎，痛得厉害时，手臂都拿不起来。一次偶然期间，他看到有几位老人在打陀螺，觉得打陀螺不用跑不用跳，站在那里抽几下鞭子就能锻炼身体，很适合像他这样上了年纪的人。经过一个多月的练习后，他就掌握了挥鞭的角度和力度。

　　曾启发说：”打陀螺，就是不断上下左右挥动鞭子，打陀螺的好处可以锻炼肩部的肌肉，加强血液循环，渐渐地肩膀不再疼痛，整个人精神状况也不一样了。既可以从嬉戏的欢声笑语中得到快乐和满足，排解心中的郁闷，又可以随着陀螺的不断飞旋，锻炼眼睛，提高和增强视力。如今我每天都坚持锻炼一小时左右，玩陀螺已有四五年了。”

　　 运动提示　打陀螺不是人人都适合

　　打陀螺也是老人锻炼喜爱的健身项目。老人打陀螺的好处很多，既是一种健身方式，也是一项很好的娱乐活动，但不是人人都适合打陀螺。

　　 颈椎病的老人不适合打陀螺

　　打陀螺时需要低头，但是低头、弯腰、仰头后侧、左右侧弯，会使血液流向头部，老年人血管壁变硬，弹性差，易发生血管破裂，引起脑溢血。当恢复正常体位，血液快速流向躯干和下肢，脑部发生贫血，出现两眼发黑，站立不稳，甚至摔倒。

　　 肺气肿的老人不适合打陀螺

　　有肺气肿的老人，当憋气用力，会因肺泡破裂而发生气胸。憋气也会加重心脏负担，引起胸闷，心悸。憋气时因胸腔的压力增高，回心血量养活脑供血减少，易发生头晕目眩，甚至昏厥。憋气完毕，回心血量骤然增加，血压升高，易发生脑血管意外。

　　老年人对体力负荷适应能力差，因而在运动时应有较长时间适应阶段，一定要循序渐进，切忌操之过急。  （中国体育报记者 李金霞）