9月3日，宁波选手大爆发，在全运会各个比赛场馆争金夺银。除了石智勇夺得男子举重69公斤级金牌之外，汪顺还在游泳池拿下了一枚接力金牌，此外，宁波选手在射箭、帆板、散打项目中都有奖牌进账。

在3日晚上举行的游泳男子4×200米自由泳接力决赛中，由徐嘉余、汪顺、孙杨、李朱濠组成的浙江队以7分12秒64的绝对优势夺冠。在这项比赛中，有两名宁波选手参赛，分别是汪顺和钱智勇，不过钱智勇只参加了预赛。

在3日上午举行的全运会武术散打决赛中，由宁波市第二少体校培养输送的运动员陈鸿儒获得男子60公斤级铜牌，董文彬、孙迎港和浙江队另外三名队友获得男子团体铜牌。

在3日下午举行的帆板男子RS：X级奥林匹克航线赛中，宁波选手李涛获得一枚银牌。福建的叶兵夺得该项目金牌。

在3日下午举行的全运会男子射箭团体赛中，由宁波体育运动学校培养输送的马铖杰和队友金涛、李想发挥出色，为全运会浙江省体育代表团再添一枚银牌。