这是一双攀岩运动员的手，在左手中指和右手食指的第一指节纹处都有一道较深的裂口，每天晚上消毒后，做一些促进愈合处理，但第二天高强度的攀爬训练，尽管紧紧缠了胶布，口子还会裂开，日复一日，关键是每天训练都要不停的在手上抓抹镁粉，加强手面干燥度，这更不利于伤口愈合，除非降低训练强度。

这也是一双不到18岁的小姑娘的手，深深的裂口旁的指肚上，指纹已经完全被磨平，指节之间已形成厚厚的老茧，每天要在指节裂口处修剪老茧的边缘，扩充裂口的涉氧面，才能保持裂口不感染。

这个裂口的疼痛还不是最钻心的，由于去年夏训前后经历了一段低迷期，肩部的肩后束专项肌肉被拉伤，一直没有完全恢复。来到日本开展赛前集训，国家队专门为她配备了一名中医理疗师，每晚都要用小银针在她的拉伤肌肉深处运针、行针，虽然疗效很好，但是治疗过程中少不了龇牙咧嘴、掉眼泪。显然，这个小姑娘骆知鹭已经坦然接受了这一切，因为困扰她很长一段时间的肩伤，正在好转。

这一次来日本进行世界杯柯桥站和吴江站的赛前集训，是为了通过两站比赛积累信心，为5月份的奥运资格赛打下坚实基础。要知道，柯桥和吴江的两站中瞄准巴黎奥运会桂冠的世界顶级好手都会出现，这是一次绝佳的同场练兵机会。

日本的专家级攀岩教练训练方法很新奇，每天充分热身后，布置高难度的5条不同攀石或难度线路，谁先完攀，谁就可以提前做拉伸回家。鹭鹭对这一套全新的训练方法饶有兴致，每天中午的训练间歇期，鹭鹭都还在线路上坚持一遍一遍的爬，就想早点完攀，早点啃下这条线路，就像面对一个爱不释手的玩具。

专程赶到日本做辅助工作的陕西攀岩队领队高阳看到这一点，把她叫下来，讲了个“一鼓作气”的故事，这让鹭鹭有些醒悟——开动大脑、集中运转，判断清楚难点所在，比一遍一遍的尝试找方法更重要、更有效。这也让鹭鹭能够在线路上更加合理的分配自己的速度和耐力，在攀爬线路上就显得更加体力充沛。这也让鹭鹭将回家休息的时间又提前了一个小时。

4月8日出现在绍兴柯桥攀岩世界杯攀石赛场上的鹭鹭，状态明显回升，表现十分惊艳，从半决赛开始，她就成为了国内选手唯一入围最后角逐的运动员。

大家都知道，时年16岁的骆知鹭在2022年首次参加国际比赛便一鸣惊人，成功夺得攀岩世界杯意大利布里克森站攀石项目的第三名，这也是第一位进入世界杯攀石比赛决赛并登上领奖台的中国选手。但随后她就进入了低迷期，加上伤病的困扰，她一度想到了放弃。在2023年底的这个冬训中，她加大力度系统进行了体能强化和专项技术强训，再经过日本集训的信心回升、自信满满，那个心态平稳、要强自信的骆知鹭回来了。

决赛中，骆知鹭顶住压力，在众多已取得奥运参赛资格、实力强劲的高手中勇夺女子攀石第三名，这也是中国攀岩的历史最好成绩。

4月12日晚，转战吴江汾湖的攀岩世界杯难度资格赛，骆知鹭两次攀爬均成功完攀登顶，与亚尼娅、劳拉二人以并列第一的身份顺利进入半决赛，成为中国选手在世界杯比赛中两次攀爬均成功登顶的第一人，也是首位以资格赛第一名的身份晋级半决赛的中国选手。要知道，世界名将、斯洛文尼亚“大魔王”亚尼娅在这个项目上已经“统治”了十余年，意大利名将劳拉、韩国名将徐彩炫以及众多日本名将紧随其后，形成了相对固定的竞争格局。骆知鹭的再次出现，令人意外地抢下了最有竞争力的席位。

半决赛中，骆知鹭以攀登岩点42+的成绩紧追“大魔王”亚尼娅和意大利名将劳拉，稳居第三，将世界杯5金获得者韩国名将徐彩炫（38+）甩在身后。

在4月14日的决赛中，骆知鹭倒数第三个出场，其精彩表现令全场中国观众十分兴奋，她打破了前面所有出场选手的攀登最高点，还在不断向上向前进发。岩壁赛道上，骆知鹭舒筋展臂、从容找点，轻松地来到44+点，距离终点完攀只剩下了令人遗憾的6个岩点。

这一表现，也给紧接着出场的劳拉带来了巨大压力，导致其中途失手，跌至第六。虽然“大魔王”亚尼娅最终以完攀登顶的成绩终结了全场比赛，骆知鹭却让现场观战的国际攀联官员大加赞赏，表示：“尽管骆目前还没有获得巴黎奥运会的入场券，但对她来说，这已经不是问题，毫无疑问，她将是巴黎奥运会两项全能项目奖牌的有力争夺者。更为关键的是，她还非常年轻，面向洛杉矶奥运会，她的未来值得每一个人期待和关注。”

那个机智、果敢、好强不服输的鹭鹭回来了，经历了一段丧气的低迷期，走过了一段迷茫的徘徊期，她找回铁一般的意志，不仅走了出来，而且不断创造出新的惊艳。她那双裂着口子的手可以证明这一点。