争做西部示范|陕西运动员王子露成绩突破的背后
2023年是王子露卧薪尝胆积蓄力量实现成绩突破的关键期。在2023年西班牙艺术体操世锦赛的个人全能项目上,王子露不畏强手,顽强拼搏,最终以127.10分获得个人全能第十名,创造了继邓森悦之后中国艺术体操个人选手世锦赛全能最高排名;同时在带操单项决赛上以一曲《醉太平》将中国风推上了世界舞台,并获得该项目决赛第五名,创造了中国选手在世锦赛该项目的历史最好成绩。
2024年是王子露强化备战训练乘势而上争取奥运资格的冲刺期。冬训期间,教练组大胆创新,将王子露的难度再上台阶,四个单项全部提升难度和成套改编,为更好地突出王子露个人特点,选择《秦王破阵乐》为棒操的音乐,这是一个节奏感极强的音乐,王子露必须以最快的速度和反应准确完成身体难度和器材难度,完成难度巨大,这也是棒操的重要亮点。
“在冬训初期花费了很多精力去打磨这个成套,有时候一天的训练时间超过10小时,这个过程中最重要的是提升体能,其次是反应能力。”王子露说。
王子露不是一个人在奋斗!在冬训期间,省体操中心就已安排主教练屈桃和外教陪同王子露赴国家队训练,严格按照省体育局“一队一案、一人一策”备战要求精准制定《重点队员复合型保障团队实施方案》,协调国家队体能教练每周进行两次体能课,体能训练强度远超去年同期水平,王子露的关节稳定性、肌肉力量、混氧能力均得到有效提升,为提高成套成功率打下坚实基础。针对陈旧性劳损问题,派专人赴京保障王子露疲劳康复,制定医疗保障计划,伤病控制效果明显。针对王子露冬训期间睡眠质量差、免疫力低下的新情况,省体操中心借力体科所,派专人定期赴北京开展生化测试和营养监控,制定针对性营养恢复方案,充实营养品供给,调整膳食结构,增加各类汤剂药剂。聘请心理咨询师,定期安排心理辅导,缓解赛前焦虑,跟队干部密切联络,随时解决王子露在国家队备战需求。
按照省体育局“锻造体育铁军”的相关要求,省体操中心坚持外训外赛期间成立临时党支部,与教练员、运动员开展谈心谈话,鼓舞士气,随时推送优秀运动员奋勇拼搏的先进典型事迹。冬训期间每两周赴北京跟踪王子露的队内测验和训练情况,发现问题及时开展谈心谈话,确保备战训练各项举措与局党组的决策部署步调一致。中心党支部尤其注重贴近一线发展党员,王子露在冬训前就已成为入党积极分子,并积极争创运动员模范典型。通过强化思想政治教育,提振备战信心,坚定敢打敢拼的必胜信念,“娇骄”二气大为改观,王子露的抗压能力有效增强。在参加国家队思想道德和作风建设专项教育活动中,王子露作为运动员代表在学习交流会上表态发言。
这套《秦王破阵乐》大气磅礴,节奏明快,“由于使用了快节奏音乐和成套,尤其前半套的难度动作编排容量非常大,一开始我连音乐都跟不上。”但这个冬训对于王子露来说不平凡,她的表现水平突飞猛进。
在3月下旬举行的2024年艺术体操世界杯帕拉约法利罗站的个人全能比赛中,由于四个项目都是新成套,比赛时精准度和完成情况不理想,仅以117.850分获得全能第21名。赛后教练员带着王子露认真总结比赛问题,查找原因,为单项决赛做好准备。在3月25日凌晨结束的世界杯帕拉约法利罗站个人项目单项棒操决赛中,王子露发挥出色,棒操得到32.700分,其中难度分16.400分、完成分8.100分、艺术分8.200分。战胜包括两位实力突出的保加利亚选手克拉斯诺巴耶娃、布雷扎列娃在内的诸多对手,为中国队拿到了一枚宝贵的金牌,成为中国艺术体操队世界杯个人单项冠军第一人。
“个人全能的完成,以及整体状态和场上反应能力都不算太好,所以成绩不高。”总结本站比赛,王子露表示,作为今年第一场比赛,自己的状态比较慢热。以第六名的成绩“卡线”跻身棒操单项决赛,王子露没有压力,只想尽情展现自己。王子露的身后是强大的团队力量和组织保障。