为提高社区居民健康水平，形成全民健身良好氛围，11月24日上午，由陕西新城区文化和旅游体育局、长乐中路街道办事处主办的“活力新城·乐动万家”——“锦动心静 健康同行”八段锦进社区活动在长乐中路华山社区举行。

八段锦是我国古代导引术，因其健身效果显著且安全易学，故千余年来在民间广为流传，是中华传统养生文化的瑰宝。为了让社区居民进一步了解八段锦对养生健身的作用，此次活动专门邀请了专业老师进行授课。

“自然站立，左脚开步与肩同宽，屈膝下蹲”“调整呼吸，自然放松”……活动中，专业老师一边向居民普及八段锦相关知识，一边向居民讲解八段锦基本动作要领，居民跟随专业老师的示范进行练习。通过理论学习和实践练习，进一步熟悉了八段锦的动作要领。“就应该多办这样的活动，我太喜欢了，之前跟着老伙伴们学，并不是那么规范，还是专业老师教得好。”居民张大爷一边说一边竖起了大拇指。

活动方工作人员表示，此次活动在给社区居民带来健康理念的同时，也增进了居民对中华优秀传统文化的认识，增强了居民的自主健身意识，营造了全民参与、快乐健身的良好氛围。