出生于1996年的方耀庆，最早接触田径项目时练的却是撑杆跳，后来被恩师陕西田径队教练孟凡宇相中，改练跳远，并迅速成长，到2012年时已在全国各类田径比赛中崭露头角。

他曾获得2013年世界少年田径锦标赛男子三级跳远亚军，成绩是16.47米。随后在2014年，方耀庆拿到了世界青年田径锦标赛第4名的成绩。除此之外，方耀庆还多次获得全国冠军，成长为中国男子三级跳远项目的顶尖选手之一。

2019年亚洲田径大奖赛上，方耀庆以17.17米的成绩获得男子三级跳远冠军，并成功突破17.14米的东京奥运达标线，正式入围东京奥运会。2021年东京奥运会上，方耀庆以17.01米的成绩获得第8名。

除此之外，方耀庆还拿到了2022世界田联洲际巡回赛意大利站男子三级跳远银牌，成绩是16.81米。同年5月，方耀庆获得2022世界田联洲际巡回赛希腊站男子三级跳远银牌，成绩是16.93米。2022年尤金世锦赛，拿到入场券的方耀庆因伤退赛。

进入2023年后，方耀庆展现出了良好的竞技状态，在多个世界级赛事上屡有上佳表现。

2月12日结束的2023年亚洲室内田径锦标赛，方耀庆以17.20米的成绩夺得金牌。凭借这个成绩，方耀庆不仅打破了赛会纪录，还刷新了个人最佳战绩。

方耀庆夺得金牌的照片登上了世界田联官网的封面，被评价为“取得历史性的金牌”。在9届赛事中，中国田径队在男子三级跳远项目中拿下5金1银1铜，方耀庆17.20米的成绩不仅是个人的突破，也刷新了董斌、曹硕共同保持的17.01米的赛会纪录。

对此，人民日报发文向方耀庆表达了祝贺：“中国选手方耀庆凭借着第二跳的出色发挥，以17米20的成绩夺得冠军。并且也刷新了自己在2019年创造的17米17的个人战绩，祝贺！”

方耀庆赛后在个人社交平台发文表示，自己今后会力争取得更多的突破，“方耀庆的首秀以不错的成绩结束啦，感谢各位的支持，让我们拭目以待。”

北京时间8月22日凌晨，布达佩斯田径世锦赛男子三级跳远项目决赛中，陕西名将方耀庆以17米01的成绩，最终排名第六，他的国家队队友朱亚明以17米15位居第四，同样与奖牌擦肩而过。

对于在世锦赛上自己的表现，虽然过了17米大关，但方耀庆并不满意，他认为中国队完全有冲击前三的实力，只是需要更稳定的发挥。

10月3日，杭州第19届亚运会田径男子三级跳远决赛在杭州奥体中心体育场举行。中国田径队朱亚明、方耀庆两人以绝对优势包揽男子三级跳远冠亚军。方耀庆以16.93米的成绩获得杭州亚运会男子三级跳远银牌，也创造了陕西运动员在亚运会该项目的最好成绩。

“这是我职业生涯第一次参加亚运会。作为一名陕西运动员，能够代表中国参加亚运会我感到无比自豪。主场作战的我们不仅要展现中国田径运动员的精神风貌，也要展现陕西田径铁军的体育精神，不畏强手、战胜自我，以饱满的精神状态为国争光，为陕西添彩。”方耀庆表示。

未能发挥出自己的最好状态，方耀庆依然觉得遗憾。当然，作为一名田径场上的老将，他明白巴黎奥运会将是他人生最重要的舞台。据方耀庆的教练孟凡宇介绍，虽然还没有确定拿到巴黎奥运入场券，但目前方耀庆的积分已经足够参赛，方耀庆也已经开始瞄准巴黎奥运目标，希望在巴黎奥运会的最大舞台上展示自我，为陕西争光！