春天，在繁花盛开的贵阳河滨公园中，打一套健身气功会是怎样的感觉？一招一式有侠气，更有元气！

　　3月5日至7日，“逐梦奋进新时代·全民健身展风采”2021年贵阳市健身气功培训活动举行，150余名健身气功社体指导员现场演绎“八段锦、大舞”功法。

　　本次培训由贵阳市体育局主办，贵阳市体育总会秘书处承办，贵阳市老年体育工作活动中心、贵阳市健身气功协会协办，贵州龙乾楚文体育文化发展有限公司执行，旨在认真落实全民健身国家战略，引导群众科学健身，普及健身气功规范动作。同时，为2021年贵阳市健身气功站点联赛打下基础。

　　培训中，队员们神采奕奕，随着悠扬的曲调，动作柔和舒展、步伐徐而有力，展示出健身气功的独特神韵。同时，教、学的同步进行，实时心得交流，让学员们在找差距、补短板中，传递出健身气功刚柔并济的元气与风采。

　　“大家练规范了，才能更好发挥‘传帮带’作用，促进全民健身事业的健康发展。”贵阳市健身气功协会主席、培训教师钟明英告诉记者，贵阳作为省会城市，应该凸显出健身气功习练引领示范作用。而每一个健身气功站点的负责人则是纽带，决定着传播、推广的“质量”，只有自己吃透动作，才能教好别人。

　　健身气功具有调身、调息、调心的特征，可增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高道德修养等。“练了身体倍棒，心态越来越平和。”学员夏远顺虽已到古稀之年，但意气风发。他说，练健身气功12年，除了提高身体素质，最大的改变就是性格方面，自己内心变得更“静”了，处事也更平和了。

　　作为一项群众喜闻乐见的健身活动，近年来，贵阳市体育局积极举办健身气功培训、比赛，在弘扬全民健身精神的同时，更提高了群众参与健身的积极性。“全民参与，不分年龄、性别，只要坚持，就一定能感受到魅力。”钟明英说，健身气功具有深厚的文化底蕴，不受空间、时间的限制，从舒经活络到呼吸吐纳，结合了中医理论也进行了科学实践，他是一项极为健康、养生的运动项目，受到了各年龄层次、各行各业的欢迎。

　　古老功法，点亮最美夕阳红，激活年轻身姿。记者发现，培训场除中老年外，还有不少年轻的面孔。“健身气功是去浮躁‘利器’，身心都能得到调养。”罗遵勇今年20岁，已习练半年。他认为，健身气功带来的不只是健康，还有绝佳精气神儿和良好心态，是一项时尚、有活力的运动。