一是项目类型增多，全民参与更加突出。共设置25个大项计443个小项，既有太极拳、游泳、乒乓球等传统项目，也有轮滑、攀岩、陆地冰壶、射箭等新兴项目。其中，陆地冰壶首次纳入本届全民运动会比赛项目。二是参与门槛降低，参赛规模持续扩大。参赛者年龄放宽到7岁至70岁，开放了参赛资格限制，涵盖了行政机关、企事业单位、各乡镇街道（社区）、学校和部队等人群。全市共有165个代表团计2万余人报名参赛。三是办赛地点多元，受众群体覆盖更广。通过联合各区县及体育协会共同办赛的方式，分别在合川区、长寿区、城口县等近20个区县举办，比赛地点与乡村振兴示范点、体育场馆、体育公园、景区等结合，进一步实现“便民惠民”。四是办赛周期拉长，群众体育获得感更强。本届运动会是历届办赛周期最长的一届，坚持“以竞赛带动普及”的办赛理念，进一步强化了各体育项目的普及与提高。五是宣传力度加大，全民健身氛围更浓。借助全媒体渠道最大限度地扩大了宣传，在重庆日报（新媒体客户端）开设专栏进行持续性报道，获得中新社、新华网等央媒和华龙网等市级主流媒体的聚焦报道，扩大了本届全民健身运动会的影响力和知名度。