10月21日上午，广西女子手球队在广西体育馆举行训练公开课，由雷素芬、商志运、庞娇三位教练员负责授课，广西体育局竞体处梁强、广西球类中心竞训部部长郭启慧和相关工作人员到现场进行观摩指导。

此次公开课围绕训前热身准备、手球基础技术训练、专项体能训练等六个方面进行，主要加强队员的防守脚步练习，减少全场传接球的失误次数，提高队员的快攻、攻守转换意识。教练员通过精心设计三人快攻推进射门转防守（一防二、二防三）、半场配合射门、一传快攻等训练内容，详细讲解具体的动作要领和战术技巧，展现了手球运动强烈对抗性的特点，使得此次训练公开课更有针对性和目的性。

在两个半小时的高强度训练中，教练员与运动员并肩作战，配合默契，展现出了昂扬向上、全力拼搏的精神状态，取得了良好的训练效果。广西女子手球队将不断更新科学有效的训练内容，努力打好体能和手球技战术的基本功，坚定信心，决不放弃，力争在全运会上赛出水平，取得更好成绩。