500米测功仪测试

近日，广西女子举重队在自治区体育局青秀山训练基地综合训练馆开展多项体能实战大练兵。

此次测试项目分为心肺功能、核心力量、爆发力模块3大模块，细分为500米测功仪、1分钟攀爬机、后抛实心球、躯干仰卧、躯干侧卧（左）、躯干侧卧（右）6个项目。尽管天气炎热，运动员们仍以昂扬的精神状态投入到测试中，展现了良好的精神风貌及拼搏作风。

在测试过程中，老运动员先一步为新集训队员做动作示范，讲解项目测试中的小细节，避免犯规。如，后抛实心球易发生踩线，躯干静卧核心在何种角度容易发力且不会犯规等。

通过此次体能测试，有效检验了广西女子举重运动员的体能素质，激发了训练热情、增强了体魄，达到了以测促练、以练促战的目的，同时也进一步提高了队伍的凝聚力和战斗力。（通讯员：钟东霖）