冬训强力冲刺 游泳跳水花游体能测试喜迎春
从30米冲刺跑开始,到3000米长跑结束……2月27日,辛丑牛年正月十五,省游跳中心开展为期一天的基础体能测试,6个项目共99名运动员克服气温较低等困难,完成本次测试。进入奥运、全运年,湖北游跳以夯实基础体能为起点,瞄准两大赛事。
一年之计在于春,当万物迎来复苏,竞技体育运动员也开启新一年的征程。今年,东京奥运会和陕西全运会将相继举行。省游跳中心在两大“战役”之前的最后一次冬训狠抓体能,并根据重点运动员“特制”专项训练计划,将储备的体能有效提升专项水平。春节期间,因疫情防控和两大“战役”冲刺备战,中心各项目组坚守训练一线,冬训得以更好延续。
为认真贯彻省体育局运动员体能强化工程,检验冬训阶段性成果,锤炼运动员意志品质,省游跳中心在元宵节针对各项目特点,开展了基础体能测试,但30米和3000米是所有运动员的必测项目。上午8点30分,随着工作人员摇着红旗一声令下,参加30米跑测试的第一组男队员如离弦的箭冲向终点。省奥体中心综合田径场上不断传来加油和鼓劲声。
![]() |
30米跑测试结束后,队员们转场网球综合馆体能房,按照项目要求分别进行腹肌耐力、背肌耐力、引体向上、垂直纵跳。跳水少年组女队员宋丹丹和付梓妍引体向上均以40个的成绩获得该项目满分;90%以上的队员腹肌耐力和背肌耐力都得到了满分。
![]() |
“坚持,跟住!看看前面的,超过去!”下午2点30分,3000米测试准时开始。综合田径场上再度热闹起来。99名队员分成5组,按照组别分配依序站上3000米的起跑线。无论是20岁出头的老队员,还是只有10岁的小队员,就连训练中胳膊受伤,还未恢复的跳水队小将华文豪,也在进行了除引体向上之外所有测试项目后,又绑着绷带出现在3000米起跑线上。大家都拼尽全力,力争跑出个人最好成绩。最终,现代五项队员陈柏良以9分34秒获得中心3000米跑头名,并完成自己设定的小目标。现代五项青年组队员马昱昂也以9分52秒,完成赛前跑进10分钟的目标。
![]() |
看着队员们一个个冲过3000米的终点,并多人拿到4分,按停计时器的花游队主教练涂俊笑着说:“最初进行基础体能测试时,花游大部分队员的3000米项目都是0分。经过中心狠抓基础体能,花游队在这个冬训每周进行三次跑步训练,总算有了成效。”
![]() |
将基础体能测试作为新年伊始的首场比赛,省游跳中心主任朱庆民坦言,在检验冬训成果,为各项目储备优秀苗子的同时,也是让运动员、教练员更有紧迫感。“省队多数队员年龄小,还在打基础阶段,必须要加强基础体能,提升能力,才能够走得更远。另外,全运会迫在眉睫,一些省队的一线队员有参赛任务,中心也希望通过这次体能测试,让大家意识到该全力冲刺了。”他说。
按照省游跳中心安排,3月初各项目还将进行专项测试。