8月，江城酷暑难耐，烈日灼烤之下，省体育职业学院的田径场像个大蒸笼，重竞技中心的百余名队员就在“蒸笼”里跑着3000米，他们最大的享受，就是途中可以喝上一杯冰镇酸梅汤。

夏训以来，省重竞技中心创新求变体能训练，通过集体合练增强团队竞争力的同时，也拉近了与全运的距离。

扎堆苦练 老少比拼闯关

作为讲究力量的举重项目，负重深蹲是基础，3000米长跑却非长项。在场边观察的体能综合训练组组长、省拳击队主教练邓爱民告诉湖北日报全媒记者：“这段时间，我们就是要把3000米跑和引体向上两大短板摆在台面上苦练。”为此，各队自4月份陆续复训后，中心历史首次将举重、摔跤、拳击、柔道、跆拳道、击剑6个项目队集中合练基础体能。“三个多月下来，每人光是在田径场上的跑动距离就达248.6公里，相当于围着操场跑了600多圈，而且还不是慢跑。”邓爱民对于这组数字记的格外清楚。

奔跑的队伍里，可以看到几位“拳王”的身影。曾受过重伤又重回巅峰的全运会冠军文银杭擦了把汗说：“在拳台上挨揍都能扛下来，高温这点苦算得上啥。”世锦赛奖牌获得者、原国家队队长刘伟是队里的老大哥，他坦言，虽然身体机能恢复速度比不上年轻队员，但仍要在各个方面起带头作用，“明年2月份全运会拳击预赛就要打响，这一关我们必须要冲过去。”已经兼任教练的老将施国军，明年将迎来自己的第四届全运之旅，他的目标是，用一枚沉甸甸的奖牌为自己的运动生涯画上句号。

有老将们冲在前面言传身教，小年轻们怎敢落后，你追我赶中，体能强化效果已经显现。“年轻运动员的综合素质明显提升，而老将们也战胜了自我，突破了多年的基础体能瓶颈，能力有了进一步的增强。”邓爱民说，铺垫了15周的基础体能训练，为进入夏训第二阶段耐乳酸的训练打下了基础。

串门取经 团建力量倍增

“啊哈啊哈，嘿！”省重竞技中心训练馆一楼内，举重队员向飞洋的喊叫引人注目，他腰间负重70公斤，正在进行双杠臂屈伸的练习，站在一旁的摔跤队员钟玉红则在“串门学艺”。省举重队主教练杨业金说，各队通过互相串门取经，向举重队学力量，向拳击、跆拳道、击剑队学灵敏，向摔跤、柔道队学综合素质，各自的短板都有了针对性的提升。

面对全运会新的备战形势，重竞技中心一面更新训练手段，提升训练效果，一面丰富文化生活凝心聚力。谈及改进的效果，主任马剑平笑着说：“前段时间，中心举办五子棋比赛给大家换换‘脑子’，没想到队员们在棋枰上杀的昏天黑地，当然，最受欢迎的还是像烧烤和野炊这样的集体活动。以前，各支队伍相互交流接触的机会不多，现在呢，全都成了熟脸。”

集体意识和荣誉感的增强，带来的是竞争力的强化升级。目前，各项目运动队正潜心苦练，等待着比赛的到来。马剑平表示，今年是全运会冲刺年，所举办的相关赛事水平也是最高的，通过比赛认清自己、了解对手并精准掌控全国基本备战态势，各省雪藏的高手都可能露面。“从目前备战年度赛事的情况看，我们中心已初具百人参赛规模，这个过程，我们将碳中取铁、铁中炼钢，不断提升备战团队竞技水平，希望在全运会上实现多点开花，为体育强省建设贡献重竞技力量。”

文：张诗秋

图：张诗秋、时龚

编辑：王馥

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