武汉盛夏的烈日下，新华路体育场的草坪蒸腾着热浪。一个沙哑的嗓音穿透了整个场地：“跑起来！跑起来！谁还没有动？”罗昊双手叉腰神情严峻，犀利的目光追随着每个小球员的动作。这位昔日湖北足坛的“拼命三郎”，转型为新华路体育中心青训教头，正在用他特有的铁血风格，在青少年球员心中播种着足球的狼性基因。

罗昊

罗昊的父亲罗五民也曾是湖北足球运动员，代表湖北参加1972年全国五项球类运动会获得冠军，1975年全国第三届全运会第六名。

罗五民（第一排左三拿球）和队友

罗昊的足球人生始于六岁时的街巷，从跃进村小学到硚口区体校，再到武汉市体校的八年淬炼，让他成为职业联赛中令人闻风丧胆的凶悍后卫。

罗昊（白色球衣）在球场逼抢

他的职业生涯辗转前卫寰岛、成都、南京等多支球队，2004、2005年随湖北队问鼎中甲冠军和中超杯冠军。

足球运动员罗昊获得的奖牌

青少年时期漂泊的职业生涯锻造出的不仅是罗昊的球技，更是深入骨髓的纪律性。“我们那个年代，教练的鞭子真会抽下来。我爸爸也曾是湖北足球队一员，他在训练我的时候，只会打得更厉害。”罗昊回忆道，“现在很多人可能觉得严厉是种伤害，但竞技体育从来不是温室的游戏。”

罗昊（黄色球衣）在球场

退役后，2011年罗昊执教了三大康天征战中乙联赛。2016年，罗昊开始做青训工作，帮助鄂州市建立青训队伍。此后他带过多支青年队伍，并荣获2017年全国联赛优秀教练，2019年中国足球协会杯（男子U15组）“最佳教练员”等称号。从他执教的队伍里走出徐彬、木塔力甫、龚锦麟等职业球员，现正在全国各地职业球队踢主力。做青训教练让他找到了比职业赛场更纯粹的意义——塑造下一代的足球人格。2021年，他到新华路体育中心足校，扎根青训工作。

罗昊（第一排）教练在比赛现场

“现在我们每天只有120分钟训练，浪费30分钟就是犯罪！”罗昊的训练课如同精密作战，他对时间的苛求源于简单的计算：每天浪费半小时，一年就损失一百多个小时的训练量。他说：“这意味着足球这条路，从起步阶段，你就输了。”

罗昊教练在训练场

训练场上，罗昊对细节精益求精。队员每次传球、射门、防守，他都紧盯动作细节，发现问题立即纠正。他遵循着明确的章法：“第一次出错看着你，第二次指出，第三次我就要骂你。”他要让队员清楚出错的地方，从而不断进步。

罗昊教练在训练结束后给学员复盘

在罗昊的训练中，技术训练只占40%，其余60%都用于锻造球队的“狼性精神”。他特别欣赏当年霍顿带来的“狼性足球”理念，要求每个球员必须拥有“刺刀见红”的勇气。“打不赢没关系，但绝不能让对方轻松取胜”——这句话成为罗昊带队伍的信条。

罗昊教练

2025年5月在重庆参加的一场全国青少年比赛中，他执教的2015年龄段队伍在比赛中遇到一支彪悍的对手，对方在场上大声喊叫，球风凶悍。罗昊对队员们当即下令：“你们也要冲、吼、叫……我们哪怕输，也要在气势上压倒他们。”正是靠这种不死不休的斗志，他带领的球队以弱胜强拿下那场比赛，最终取得亚军。

罗昊（二排中间）教练和球队

新华路足校实行“三集中”（训练、学习、生活）管理，教练们深度参与小球员们的训练、学习、生活。罗昊常告诫队员：“纪律造就足球，习惯决定人生。”他要求队员统一作息、严格内务、绝对服从。“严格的生活管理加严厉的训练管理，即比赛成绩。”这是罗昊视为球员出成绩的铁律。

罗昊教练

当然，罗昊并非只有严厉，也有柔情的一面。他常会在值班室准备许多零食，小球员们想家时，就会拿出安慰；表现好时，也会让其挑选爱吃的零食。正向的激励让小球员们在场上表现更积极，争取教练的认可。

罗昊教练在训练场

这种严爱结合的方式效果显著。许多曾被训哭的球员离开后走向更高平台，还专门致电感谢罗昊。他说：“他们现在懂了，没有当年训练场上的全力以赴，就没有今天的职业道路。”

罗昊教练在训练场

罗昊的选才有自己独特的标准。“我不特意找所谓‘天才’，”他解释道：“足球是11人的战斗，一个自私的‘天才’可能毁掉团队。在我的队伍里，个人永远服从集体。搞个人表现？对不起，请出去！”训练中，他更看重团队意识、责任感和好胜心，通过科学训练将普通队员打造成具有整体战斗力的团队。

罗昊教练被球员“捧”上天

这种理念在实践中屡获验证。他带过的多支队伍，球员个人能力并不突出，球队却总能在全国赛事中创造佳绩。2021年全运会，他率领以小打大的湖北U18队获得第五名，靠的就是铁血的团队足球。

罗昊获得最佳教练荣誉奖牌奖杯

采访结束时，罗昊意味深长地说：“青训教练其实是青少年的人生导师。特别是“三集中”模式下，教练与小队员朝夕相处，教的不仅是射门技巧，更是如何面对挫折、管理时间、尊重规则。希望他们少犯错，专注足球训练。”他补充道：“有些弯路，我不愿他们重走。”

罗昊

在这个浮躁的时代，罗昊像位固执的工匠，坚持用最传统的方式“打磨”足球后备人才。或许正是这份近乎偏执的坚守，让足球青少年们在绿茵场上跑出了与众不同的铿锵足音。

来源：新华路体育中心