下正值数九寒冬，在这一年中最冷的时刻，对于运动员来说却正是储备体能、打好基础的“黄金时期”。在东京奥运会、陕西全运会结束之后，新的备战周期拉开序幕，面对新周期的首个冬训，河南的水上运动健儿们暂别信阳南湾湖水上基地，全员转场郑州大学体育学院运动表现与康复中心。今年为期一个月的冬训，都将围绕一个关键词——体能。

　　12月28日一早，郑州大学体育学院运动表现与康复中心内，一片热火朝天的景象。赛艇、皮艇、划艇三支队伍，上百名运动员，已经开始了一天的体能训练。无论是提高核心力量的深蹲、卧推，还是提升有氧能力的跑步、测功仪训练，每个人都在挥洒着汗水。训练房内高科技的训练器材，也让运动员们格外兴奋，大家摩拳擦掌，纷纷一展身手。

　　现场，郑州大学体育学院运动表现与康复中心的训练师正在对女子皮艇队进行运动诊断和测试。运动员在专业器材上做出划桨动作，相关数据便实时显示在训练师手中的平板电脑上，“在平常的训练中，我们只知道运动员用来多少力量，但无法评定做功是否有效，而有了专业的设备，我们可以清晰地在看到运动员整个发力过程的数据，从爆发力、速度、加速度、时间等，以千分之一秒的精度，研究运动员的发力轨迹，从而分解到局部肌肉的控制能力。”体能训练师刘艳波说。

　　“队伍在12月20日来到郑州开始冬训，通过体能训练为新周期做好充分准备。”省女子皮艇队教练悦涛说，测试数据反应出了每名队员的基础情况。有了数据支持，就可以针对每名队员的特点和薄弱环节，从难点、弱项、问题入手，制定详细配套训练计划，而一段时间后再进行测试，就能检验训练是否达到了预期的发展效果。

　　省男子皮艇队队员孙亚朋告诉记者，水上运动在某种程度上是一项体能的较量，比赛场上争夺的每一秒，都是对运动员体能的考验。“基础体能在运动训练中非常重要，基础体能好，专项才能走得远。新全运周期的首次冬训，队员们都希望能在体力、耐力、身体素质等方面再上一个台阶。”他说。

　　相比以往，今年省水上运动中心的冬训有一个特点——“新”。河南省水上运动中心主任郑猛告诉记者，往年的冬训大多会在信阳的水上运动基地进行，采取水上结合陆上的方式进行。而站在全运备战周期的新起点，为了响应国家体育总局的号召，省水上运动中心在今年的冬训中采取了全新的模式，将“恶补短板、苦练体能”放在了首位，此次运动队从信阳来到郑州，计划用一个月的冬训时间专心进行体能储备和突破。

　　省水上运动训练中心主任郑猛表示，从国家队层面来说，恶补体能短板、科技助力训练是中国赛艇队、皮划艇队的两大法宝，东京奥运周期最大的改变就是对体能强化的高度重视。今年，河南赛艇名将吕扬携手队友在东京奥运会上获得女子四人双桨金牌，河南水上军团在第十四届陕西全运会上斩获两金两银两铜，创历史最好成绩的背后，都得益于体能训练的重视。

　　在基础体能、专项体能以及体能康复训练的基础上，科技助力也是提升成绩的重要因素。“借助省体育局的优势资源、借助郑州大学体育学院运动表现与康复中心的专业团队，把一些水上的问题回到岸上解决，重视运动员的体能基础，直接带来的是运动成绩的提高，另一方面也可以减少伤病的发生。”郑猛说。

　　郑猛表示，巴黎奥运会和粤港澳全运会备战号角已经吹响，新的发展起点，新的历史使命，河南水上健儿要以更加饱满的热情、更加过硬的本领、更加扎实的作风和更加良好的风貌，起而行之、顽强拼搏，为体育强国建设和河南更加出彩贡献体育力量。