在南丰县二中对面社区，有一家人酷爱体育锻炼，住这个小区里的居民都知道这家人。男主人喜欢乒乓球、自行车、登山户外活动，女主人喜欢舞蹈、柔力球，家里的女儿也是酷爱各种运动：羽毛球、自行车、游泳等。不管家里生活、工作再忙，一家人都会坚持每天运动，每周也会挤出时间一起参加登山、快走这些家庭集体运动。他们就是我们今天“最美”全民健身典范故事的主人公，获得2024年全省“最美健身家庭”荣誉称号的罗杰家庭。

罗杰是南丰县教育体育局的体育股负责人，他经常说，作为体育股长应积极宣传推广全民健身运动，热情指导群众健身锻炼。一直以来，罗杰都坚持每天晚上进行5公里左右的健身跑和散步，遇到阴雨天也要去室内的健身器材上进行锻炼。每天下班后罗杰都会约球友打乒乓球，到了周末或节假日，他会和家人邀请上三五好友，一起去县郊的蜜桔湖公园爬山，或者骑行去周边的乡村。同学和亲朋好友都知道他是个“坐不住”的人，是名副其实的健身达人。罗杰在2023年南丰县教体局职工乒乓球比赛上，获得了冠军奖项；他还经常参加环城跑、自行车慢骑等健身比赛和户外健身活动。在罗杰几十年的坚持带动下，他的爱人和女儿都形成了坚持体育健身的好习惯，在今年的一次体质测试中，全家人都达到了优秀的标准。

其实罗杰爱人年轻的时候并不热爱运动，以前在换季的时候，总容易生病感冒。后来在罗杰坚持带动下，他爱人先从散步开始，慢慢地找到了自己最喜爱的运动方式——健身舞蹈和柔力球，逐渐养成了运动的习惯。现在不需要罗杰号召，他爱人自己就会安排好科学的个人运动计划：早上起来练柔力球，到了周末和姐妹们一起去上民族舞课。除了平时日常的健身活动，罗杰爱人还会积极参加县里、市里举办的健身比赛。健身运动不仅丰富了罗杰爱人的业余生活，还给她带来了更健康的身体，现在她不仅不容易生病，而且看起来精力十足，比同龄人看起来年轻好几岁。因为有共同的健身爱好，罗杰和爱人共同语言也多了，十多年如一日，周末罗杰总是先送他爱人去跳舞，家庭关系融洽，让亲朋好友和邻里都非常羡慕，纷纷表示要跟他们好好学学。

罗杰的女儿在他的带领下从小开展各项体育运动，滑冰、滑板、游泳、羽毛球、乒乓球、网球、自行车、登山、短跑、力量训练、攀岩、舞蹈，都可以来上一些，从中考的体育考试满分到大学拿到多项乒乓球、排球等奖项。十几年的运动习惯给罗杰女儿带来了强健的身体。到了大学后，罗杰女儿去到健身房，在自己的摸索和专业健身教练的引导下，爱上了力量训练与莱美运动，她把自己学到的科学发力、核心训练、肌肉拉伸等更现代的科学健身运动理念，介绍分享给大家，一家人经常会一起探讨学习各种健身的知识。

在罗杰一家人的带领下，不仅是身边的朋友家人，甚至小区其他居民也纷纷加入健身的队伍，或是清晨跑步、练八段锦，或是夜间跳健身操。罗杰一家人会教育小区里的孩子们放下手机，引导他们在小区内开展跳绳、踢毽子、羽毛球等体育运动。“他既是社区群众公认的体育运动的参与者和热心人，也是社区群众体育倡导者和支持者。”社区的居民这样形容罗杰的模范带头作用。在罗杰的影响下，社区一大批干部群众都开始热衷于参加健身活动，追求健身理念，社区上下形成了“我锻炼、我健康、我快乐”的良好风气，健身活动开展得红红火火，迈进了全县群众体育先进社区的行列。

谈起自己的健身体会，罗杰爽朗地一笑并表示：“这个好处很多，身体素质好了，人也有精神，一家人健康就是一笔最大的财富。”罗杰坚持体育锻炼的习惯不仅给自己带来了一个好身体，影响了整个家庭，营造了和谐融洽的家庭氛围；同时作为南丰群众体育的工作者，他以身作则，起到了模范带头作用，为南丰全民健身活动的开展起到了极大推动作用。（图为受访者提供）