这几天，当人们为春节假期结束上班而烦恼时，杭州绿城早早就已经进入了训练状态。在日本冲绳和福冈先后进行了为期20天的拉练后，杭州绿城在年前回了国。这次海外拉练全队完成了体能储备，效果不赖。
　　此次海外拉练可谓相当“魔鬼”，最直观的一点，离开日本时队员们的体脂都比来之前要有所下降，而这正是体能教练池田成刚最希望看到的。
　　拉练一回来后就面临过春节，主帅洪明甫很清楚这是中国人最重要的节日，所以给队员们放了几天假，好让他们和家人团聚，这样的时光对职业球员来说非常难得。
　　不过，有冲超重压在身的绿城还是不敢懈怠，球队在年初五就已经马不停蹄地在中泰训练基地集合训练了。新的一年正式开始，他们必须要为即将到来的挑战付出更多的汗水。
　　由于冲绳石垣岛阳光灿烂，每天埋头训练的绿城队员们个个都晒得更黑了。据了解，回到基地后，绿城现在的训练，主要是从体能过渡到技战术磨合。
　　其实原本，绿城是有打算年后去韩国进行拉练和打对抗赛的，不过后来因故取消了。目前球队会一直在中泰基地训练，但在赛季开始之前也有可能会再次外出拉练，但地点暂时还没有敲定。
　　不久前，绿城一口气签下了四名国内球员，希望帮助球队提升“冲超”经验值。现在，内援只剩下一个名额了。而在外援方面，拉蒙和加比奥内塔都已经在海外拉练时归队，不过球队目前还没有引入外援的动作。
（来源：钱江晚报）