5月4日是五四青年节，在青岛进行的2021年全国游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛也掀起了青春风暴，当日进入第五个比赛日的争夺，浙江泳军收获2金1铜。
　　在女子200米个人混合泳决赛中，15岁的浙江选手余依婷以2分09秒64获得冠军，再破世青纪录（此前该项目预赛中，余依婷预赛创造了2分09秒88的世界青年纪录）。上海选手陈欣怡2分11秒58获得亚军，伦敦奥运会该项目冠军、亚洲纪录保持者叶诗文2分12秒57获得第三，但遗憾的是，这个成绩离奥运A标就差了0.01秒。
　　在最开始的50米蝶泳中，余依婷27秒15领先，并将优势保持到了最后。她也包揽了本届赛事女子两个混合泳单项的桂冠。得知成绩后，余依婷举起泳帽并比划出爱心，叶诗文向小师妹表示祝贺。
　　去年才进入国家队的余依婷，进步神速。在国家队封闭的日子有些枯燥，但每当累的时候，教练都给她鼓励：“吃得苦中苦，方为人上人。” 奥运会延期一年，也给了余依婷在国际舞台展现自己的机会：“对我来说是比较好的机会，因为有更多的时间去训练。”
　　余依婷还透露，叶诗文也是自己最喜欢的运动员之一。赛前自己其实并没有信心，但叶诗文第一时间给她鼓励。“像前天预赛，其实我没有想到自己能游进10秒以内，她说你一定可以的，最后我真的游到了。”余依婷在赛后采访表示。对于目前的成绩，余依婷虽然很满意，但也有着清醒的认识：“还是想继续提高自己，再提高一截比较好。” 在男子4×200米自由泳接力决赛中，由4位“00后”队员——陈恩德、潘展乐、费立纬、洪金权组成的浙江队游出7分20秒61，同样将冠军收入囊中。
　　虽说都是“00后”，但四位小将都早已在泳池中展露头角。 陈恩德和潘展乐均出生于2004年，分别来自温州乐清和温州鹿城，自小就展现出不俗的游泳天赋。2003年出生的费立纬来自杭州，在2019年第二届全国青年运动会的游泳项目中，独取8金，成为“青运8金王”。而2003年出生于温州乐清的洪金权在去年青奥会上，在团队游泳接力项目上取得了一金一银一铜的好成绩，集齐青奥会上三色奖牌。