南京溧水开发区“科学健身大讲堂”开讲

   日前,溧水区体育局、开发区联合举办了大型公益讲座“科学健身大讲堂”(第一期),200余名干部职工、居民参加讲座。

  本次“大讲堂”活动邀请了常州市体育医疗科研所副所长刘云清主讲“科学健身与健康生活方式”——慢性病预防、合理饮食、科学运动、心理平衡等方面的科学知识。讲座针对在运动中如何分配体能、如何补充能量、如何避免身体损伤等问题提出了具体而细致的指导,并通过和参与者互动、演示了一套针对久坐人群的“工间”体操。老师深入浅出的专业讲解、灵活生动的互动式授课方式以及有针对性的授课内容,深受参与者的欢迎。

  溧水开发区一直在努力推动“全民健身”与“全民健康”深度融合,通过“全民健身”实现“全民健康”,举办“大讲堂”活动是实现全民健身工作“软件”升级的重要措施。近年来,溧水开发区在体育基础设施建设上不断加大投入,完成了 “多层次、全覆盖”的“硬件”布局,同时,也着眼于普及科学健身知识和健身方法,推动全民健身生活化,让体育真正达到惠民的实际效果。

  开发区相关负责人表示,今年将举办五期“科学健身大讲堂”活动,通过讲座的形式,营造全民健身的浓厚氛围,持续增强群众的幸福感和获得感。

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