5月30日，2013年全国田径锦标赛暨全运会预选赛的第二个比赛日，中央电视台5套对当天的比赛进行了全程的现场直播。当天共进行了包括男、女子400米栏在内的12个项目的角逐。在下午的首场比赛女子400米栏的竞争中，来自江苏铁人队的肖霞以57.54秒的成绩将金牌收入囊中，上届山东全运会冠军得主蒋兰凭借良好的发挥拿到女子200米决赛的入场券，将在决赛与老对手广西选手韦永丽碰面。
    虽然大雨滂沱，但比赛依旧有序进行，运动员也都尽力发挥出原本的水平。早晨先后进行了男子标枪和男子跳高的决赛。来自辽宁的选手赵庆刚以78.55米的成绩摘得标枪比赛的冠军，天津的选手王臣则喜获跳高金牌。同时进行的还有女子七项全能之跳远和标枪比赛。此外，男子400米栏、200米以及女子400米栏、200米项目的预赛也在上午进行。下午的比赛则更加有吸引力。在女子200米复赛中，“苏州女儿”，上届全运会冠军蒋兰以小组第一24秒46的成绩杀入决赛，并将在决赛与老对手广西选手韦永丽对决。男子200米方面，江苏选手张峰和肖万杰也以优异成绩拿到决赛入场券。
    下午雨势转弱。在男子400栏决赛中，曾参加过伦敦奥运会的山东选手程文摘金，跑出了50秒74的好成绩。浙江陈柯、四川李志珑分获亚季军。在女子400栏的比赛中，江苏选手肖霞以57秒54将金牌拿下，队友李满媛位列第七。女子1000米比赛中，河南选手刘瑞环夺冠，江苏选手魏小杰获得季军；男、女子400米男、女子1500米来自上海的陆瑶获得男子撑杆跳高的冠军，山东刘诗颖列女子标枪第一，河北选手唐功臣则凭借7.85米的优异成绩摘得男子跳远金牌。
    现场的观众气氛也相当热烈，除了免费进场的市民以外，还有来自苏州高等职业技术学院、苏州科技学院和苏州大学的学生一起在看台上为选手们加油助威。