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37岁三届奥运会，这还不是举坛传奇吕小军的终点。“如果你在明年世锦赛上看到我，也不要觉得惊讶，因为我可能还会出现在巴黎奥运会上。”他笑着说。
九年后，吕小军又一次抱起于杰、
很多体育迷还记得伦敦奥运会时，吕小军夺冠后去抱自己的教练于杰，结果没抱稳，变成了两个人“摔跤”的逗趣画面。九年后，吕小军又一次抱起于杰，这一次他抱得很稳。
“夺冠的那一刻，我心里想的是我的教练，我跟于导这5年的付出没有白费。”吕小军赛后第一时间感谢教练，感谢整个国家举重队团队的力量。
“第一把感觉自己稍微轻视165公斤这个重量了。”吕小军承认，抓举开把165公斤失败，让所有人为他捏了一把冷汗。而其实，这也是全场比赛他给对手的唯一一点机会。
在此后两把先后征服165、170公斤后，吕小军带着5公斤的优势进入挺举比赛。意大利小将皮左拉图挺举实力强劲，这从他敢以200公斤开把就可见一斑。但中国男子举重队主教练于杰制定“以我为主、先发制人”战术，牢牢压制住了皮左拉图的反扑气焰。
“战术上我们故意先把重量报高一点，要200公斤虚晃一枪，起到震慑对手的作用。但挺举第一把我们要稳，要百分之百成功，所以我给吕小军降到了197公斤开把， ‘以我为主 ’。”赛后于杰详细复盘了“加重的艺术”，“第二把加重非常关键，我们要加到一个让对手非常难受的重量。皮左拉图的最好比赛成绩是206公斤，所以我们第二把要到204公斤。”中国队频繁更改重量，逼迫皮左拉图第二把匆匆忙忙上台试举203公斤，果然气都没喘匀的他试举失败。“我们成功举起204公斤，这样一来他要赢我们就必须举起210公斤。这种可能性有，但是概率比较低。”果然，皮左拉图被“逼上梁山”，第三把要了210公斤。这时中国队也加到210公斤，由于对手签号在前，必须先试举。“我们留着最后一把，考虑到如果对手起来210公斤，我们也要拼起这个重量。我们不会让他充分发挥潜能，而是要把对手压住。”于杰说。
对对手实力做了非常清晰的预估，而且战术运用果敢坚决，吕小军赢下了也许是他举重生涯最重要的一场比赛。“我为小军骄傲。能指导这样一个运动员，我感到荣幸。”赛后于杰动情地表示，在他眼中吕小军“永远年轻”。“我感觉小军虽然三十几岁了，但在我心目中好像也就二十三四岁。他在比赛中的表现，真的就像个年轻人。”
37岁，还不是传奇举重生涯的终点
“从1998年开始练举重，20多年了，我对举重发自内心地热爱。37岁不是终点，也许我会坚持到40岁。接下来看国家的需要，只要国家需要我，我就会坚持下去。”拥有众多拥趸，吕小军被国外的力量迷们奉为“军神”。他的传奇是如何缔造的？
37岁从事竞技举重，在常人眼中吕小军绝对算“超龄服役”了。“训练对我来说，是轻松的，快乐的。每天来到训练馆，就像普通人走进健身房的一种心情。人只要从事一项自己喜欢的工作，就会特别快乐，甚至到一种忘我的状态。”训练对吕小军来说并不是难熬的坚守，而是一种释放，一种享受。“我觉得每天训练，想着自己要完成多少重量的试举，要把我的肌肉练得更有线条更有力量，这就是乐趣。训练就是很开心很快乐的事情。”
奥运会赛场，吕小军跟一帮“弟弟”甚至“侄子”辈的年轻选手同场竞技，他早已习惯。因为在国家举重队，不管多小的队员，都叫吕小军“军哥”。“队里包括00后的李雯雯，也是叫军哥。李雯雯的教练吴美锦，我们当年是队友，其实跟我差不多大，也经常开玩笑叫我 ‘军哥’。”
虽然队内氛围极好，训练对吕小军而言也是一种“享受”，但疫情带来的封闭训练着实让他煎熬了一整年。“奥运延期的这一年，让我感觉比前面四年都难得多。”纵使北京和天津这样近的距离，封闭训练也让吕小军与家人好似相隔千里。“不能照顾家庭、陪伴孩子成长，两个女儿都缺少了爸爸在身边的安全感，非常愧疚。感谢我的家人一直陪伴着我，一如既往支持我，这是我在训练和比赛中最大的动力。今天这枚金牌，有家人一大半的功劳。”
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坚持，让一切变得更有意义。但其实，也许吕小军能创造一个更大的传奇。里约奥运会时，吕小军以相同成绩输体重的方式惜败哈萨克斯坦选手拉希莫夫，获得银牌。但去年拉希莫夫涉嫌兴奋剂违规已被国际举联禁赛，吕小军有望递补追回金牌，那样他就将成为中国举重奥运三连冠的史上第一人。“确实，现在正经历一个漫长的等待。虽然国际举联官网已经公布结果，但需要国际奥委会走流程，宣布最终的处罚决定。”
夺金成功率百分百 中国男举创造历史
在吕小军夺冠之后，中国举重协会主席周进强也盛赞这位传奇老将。“国家举重队的每个人都能体会到，奥运延期这一年吕小军付出了太多。他的自律，他对这块金牌的追求是我们所有运动员学习的榜样。他是国家举重队老大哥，他带头训练和备战，带动了整支队伍。我们预料到了对手实力强大，但我们最终凭实力战胜了他，吕小军这块金牌也是国家举重队勇攀高峰、挑战极限的象征。”
中国男子举重队4人参赛勇夺4金，夺金成功率百分之百，这也创造了中国男举征战奥运会的历史。“4名选手4块金牌，个个精彩。体育爱好者也给予他们充分肯定，金鸡独立、绝地反击、王者风范，都是全民热议的话题。今天吕小军你们来想一个词，网友叫他军神，我觉得比较形象。”
周进强详细“解密”了37岁的吕小军成功的秘诀。“首先是他对这个项目和竞技体育极限的追求，国家举重队也有这样的传统。其次，他很自律。每天训练结束后他自己会做加压训练、体能训练、小肌肉训练、康复训练等等，都是很苦很累的，但他从来没有偷过懒，有时甚至加练。身体不好的时候他也没有任何抱怨，从来没有想过放弃。这种精神值得我们国家举重队所有队员学习。最后，是国家举重队强大的团队力量。除了教练，还有医务、康复、体能、心理等一整个团队在保障，常年默默无闻付出。比如今天在后场的高顺大夫，他每天都要给队员们治疗按摩放松到晚上11点。”
科学训练、团队支撑，中国举重助推“军神”成就传奇，中国力量还能创造更多奇迹。“国家举重队能出现更多像吕小军这样的队员吗？”记者们问。“我相信我们不但能，而且一定会。”周进强说。
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