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推冰“推”动体能 化冰“化”为动力 ——冰壶国家集训队开展“推冰”训练
发布时间:2020-05-26 来源:冬季运动管理中心 字体:

“体能是赛场的入场券”“体能长一寸,比赛无不胜”。为了进一步提升运动员全身肌肉力量和有氧耐力,创新体能训练方法手段,助力队伍全力以赴完成体能达标测试,523日,冰壶国家集训队在天津海河教育园体育中心组织了“推冰”训练。

此次训练在田径场跑道进行,共有6块行李箱状冰块,每块长80cm,宽30cm,厚17cm。训练前,运动员在体能教练Tevin的安排下,进行了充分的热身活动,并佩戴手套做好防护。运动员们初次接触“推冰”训练,显得十分兴奋。在训练中,运动员们还进行了50米往返推冰比赛,最终以冰全部融化所用时间及折返距离进行排名。推冰的运动员们挥汗如雨,场边工作人员不停地为他们鼓劲儿。

训练结束后,运动员分享了各自感受。韩雨说,虽然推冰时很累很难,但心里始终坚定无论如何都要征服这块冰。姜馨迪谈到,推冰的过程肌肉会感到酸、麻、胀,但团队相互鼓励的气氛让自己特别感动。孔子明说,刚开始推冰时自己很兴奋,但越到后半程越难熬,尤其是大腿后侧和臀部有明显酸胀感,但自己坚信坚持到底就是胜利。马秀玥说道,推冰过程不仅考验着体能,也考验着大脑,如何推能省力是关键,自己一直在想方设法完成挑战。
  推冰“推”动体能,化冰“化”为动力。通过此次体能训练,运动员锤炼了意志品质,增强了团队合力。冰壶国家集训队会以此为动力,脚踏实地,勇往直前,为备战2022年北京冬奥会努力奋斗!

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