“沈阳冬泳人不畏寒冷，劈波斩浪，在冰天雪地中，我们以积极乐观、勇敢坚毅、快乐健康，展示着沈阳人的精神风貌！”坚持冬泳20年的赵钢，道出沈阳冬泳人的心声。1月29日-31日，“筑梦冰雪•拥抱冬奥”2021年全国冬泳日系列活动暨沈阳第六届国际冬泳邀请赛相继在沈河、北陵、沈水湾冬泳基地举行。冰天雪地，开辟出冰水泳池，沈阳冬泳人演绎着一幕幕新颖、精彩的“勇敢者的游戏”。

“沈阳泳友们纷纷发给我今年沈阳冬泳系列活动的视频和‘云赛场’画面，又见到令我心心念念的冰水泳道，又见到熟悉的朋友，身在千里之外的我非常激动！”1月31日，远在杭州市桐庐县的袁勇军，通过“云赛场”关注沈阳第六届国际冬泳邀请赛，并向记者许诺：一定会再来挑战“沈阳冬泳”！

沈阳冬泳赛事活动，有传统有创新

数九严寒，赤膊上阵。冬泳，是一项锻炼意志、增强体质、挑战严寒的体育健身项目，以其独有的运动环境、富有挑战性的运动形式吸引着大批勇于挑战自我的运动爱好者。目前，沈阳市冬泳协会有固定会员500余人，在沈阳，常年坚持冬泳运动的爱好者有千余人。多年来，沈阳冬泳人在全国冬泳锦标赛等各项国家级大赛中屡获佳绩，更是涌现出“冬泳常青树”丁安民等在全国范围内名号响亮的知名冬泳人。

全国冬泳日活动是沈阳冬泳人每年的传统赛事活动，沈阳国际冬泳邀请赛已经成功举办了五届。促进沈阳冰雪运动、冰雪经济发展，培育品牌体育赛事，促进全民健身与全民健康深度融合，2021年全国冬泳日系列活动暨沈阳第六届国际冬泳邀请赛，由市冬泳协会与游泳协会携手举办。

以“筑梦冰雪•拥抱冬奥”为主题的2021年全国冬泳日活动有变化、有创新。融入“云”技术手段，以线上“云赛场”与线下赛、表演相结合的方式开展活动。1月29日-31日，打造为期3天的系列活动，以“沈阳第六届国际冬泳邀请赛”贯穿全程，在沈河、北陵、沈水湾等3处冬泳基地，沈阳冬泳人以专业泳姿、跳水、文艺表演、大众健身等形式，演绎多样特色，全方位呈现“沈阳冬泳”的科学性、新颖性。

全方位呈现“沈阳冬泳”，科学性新颖性

在沈河冬泳基地，一处12.5米X25米的“冰水赛场”中，蝶泳、蛙泳、自由泳……专业泳姿的比拼，拼速度，赛技艺。沈河冬泳基地建于2015年，地理环境好，水质优。基地负责人张健告诉记者，围栏、台阶和两处休息室和更衣室，都是沈河冬泳队的成员们自筹资金修建的，“沈河冬泳队拥有会员近百人，近年来，基地吸引了越来越多的冬泳爱好者前来健身，赛事活动逐年丰富，每年都会举办多场不同规模的冬泳赛事活动。”

在北陵冬泳基地，精彩文艺表演吸引公园游客驻足观赏。“超人”“小丑”“八戒”花式跳水，惹人大笑；岸上，穿着泳衣舞裙的冬泳人载歌载舞，演绎皑皑白雪中的粉红“冰雪芭蕾”；高唱一曲《冬泳人》，唱响沈阳冬泳人心中欢乐的歌与情。这是沈阳最早一批冬泳人的“诞生地”，今年88岁的丁安民在这里坚持冬泳近30年。“越早接触冬泳，越早身心受益，当然，首先是坚持科学冬泳，”1月30日，51岁的熊飞跃上岸后告诉记者，她和同伴从40多岁就开始冬泳，“近些年，沈阳冬泳的参与人数持续增加，以往参与者的主流年龄在60岁左右，但是最近几年，年轻人和女性冬泳爱好者的参与比例明显增加。”

在沈水湾冬泳基地，新加入的爱好者跟随资深冬泳人，搏浪浑河。提前庆祝北京冬奥会倒计时一周年，这里的冬泳爱好者带来了跳水表演、水中静漂、小天鹅冰上舞蹈等丰富多彩的表演，以及各式泳姿竞速。

“ 沈阳冬泳”在全国，名号响人气高

本届冬泳赛事活动以“云赛场”与线下赛、表演相结合的方式，将沈阳与全国各地的冬泳爱好者紧密相连，将国内外冬泳赛事活动接入本届冬泳活动的宣传主题栏目平台，向全网推送，打造冬泳运动盛会。

上个冬季，慕名而来的袁勇军，是杭州市桐庐县游泳协会会长。他不仅在沈阳特意“深度游”一个月，还曾每天在北陵公园体验“沈阳冬泳”，参加了2020年1月1日的冬泳日活动。至此，“沈阳冬泳”印记在袁勇军心中难以磨灭，“冬泳在沈阳，是一道靓丽的人文风景”。今年，袁勇军遗憾失约，但他通过“云赛场”和沈阳泳友纷纷发去的视频，欣赏到了沈阳冬泳日系列活动的盛景。“对于我来讲，沈阳的天气是超乎想象的寒冷，人情味儿却是超乎想象的暖心。沈阳冬泳朋友每天自己凿出冰水池，坚持科学、畅快的冬泳。体验过，我便心心念念！明年，只要条件允许，我一定再去沈阳冬泳！”

的确，沈阳冬泳在国内具有较高知名度。每逢冬季，冬泳爱好者在沈河、王家湾、长青、虎群、五里河、沈水湾、劳动公园、丁香湖、北陵公园等9处基地进行冬泳运动。他们循序渐进、持之以恒，坚持“正常情况下，水温1摄氏度游1分钟以内，水温2摄氏度游两分钟以内，下水时间除了依照水温外，还要依照个人能力而定”的科学冬泳原则。在冬泳这项“血管体操”中，爱好者们最大收获就是“促进血液循环，强身健体，让高度紧张的躯体和神经松弛下来”。