广大登山户外运动爱好者：

　　“五一”假期即将来临，您准备外出参加登山户外运动吗？出发前，请一定要高度关注登山户外运动安全问题。　　中国登山协会在此郑重提醒大家：在享受自然、挑战自我的同时务必做好充分准备，避免登山户外运动安全事故的发生。

　　一、攀登国内高海拔山峰，要严格按照《国内登山管理办法》和各地的相关管理规定进行申报和审批。请行前一定要认真学习相关规定内容，做到依法依规登山户外活动。

二、登山户外运动前一定要做好充足的行前准备。了解目的地及沿途环境、自身身体和心理条件，准备活动中所需各种装备，选择具有资质的团队，掌握相应的知识和技术。遵守循序渐进、量力而为的原则，千万不要随性而为，盲目行动。

三、要正视登山户外运动与普通旅游的区别，充分认识登山户外活动的高风险性。出发前要购买个人登山意外保险，认真填写户外出行紧急情况信息表(见附件)，将行程与归期告知紧急联络人，遵守结伴同行原则。

　　四、前往海外登山，要慎重选择具有资质和实力的登山俱乐部和登山团体，密切关注当地安全形势和自然条件，在登山条件不允许时，不要勉强，切实保障自身生命安全。提前做好应急预案，了解当地登山协会、中国使馆等紧急联络方式，必要时请求帮助和保护。

　　五、在户外环境中，要在可耐受地面行进和露营，保持自然原貌。尊重自然规律，尊重野生动物的习性，考虑其他野外活动者，尊重当地民风民俗。

　　六、在户外遭遇危险时，不要惊慌，要尽可能客观全面地判断当前情况，观察自身和周围环境，寻找可能的解决办法，科学地求救与自救。

　　祝广大登山户外爱好者科学、安全、环保地度过“五一”假期！

　　中国登山协会

　　2017年4月25日

附件：

1.《国内登山管理办法》详见：

　　cmasports.sport.org.cn/fgzc/glbf/2013-03-07/392757.html

　　 2. 《国内各地山地救援队名单》详见：

　cmasports.sport.org.cn/zt/xxpt/jyd/2015-03-13/466276.html

3. 户外出行紧急情况信息表 （点击下载查看）

     4.中国驻尼泊尔大使馆领事部电话: 00977-1-4431511 4425520；领事保护: 00977-9801037888；传真: 00977-1-4438260