此次在中直机关，专家黄光民就围绕健康体质基本功、消除疲劳、健美、心理调节、有氧运动、经络保健等健身项目进行了动作要领的示范讲解，中央直属机关100多名文体骨干参加了培训。
中央直属机关工委群工部部长、中央直属机关工会联合会常务副主席郭洪美说：“在 9月18日
的全国工间健身大行动启动仪式上，我们看了专家的示范讲解，参加了互动演示，很受启发，经报中直工委副书记、中央直属机关工会联合会主席赵凯批准，决定举办了这次培训班。主要是落实全民健身计划的要求，积极推进中央直属机关健身计划的开展，大力倡导健康理念，规范工间健身项目，科学开展健身活动，增添健身活动新平台，增强干部职工体质，营造轻松、快乐、团结的工作氛围。”
据参加活动的健身骨干介绍，平时他们在单位都有工间活动，像九三学社工间开展第9套广播体操、中央编译局开展广播体操和太极拳，而且经常性的乒乓球、羽毛球等活动和比赛也颇受职工欢迎。“但可能是工作性质的原因，并不是每个职工都能参与到职工健身中。像今天这样如此直面、系统的健身讲座还是头一次参加，感觉真是挺好的。我们回去之后组织一个小型讲座，在小群体推广。”来自中央编译局的李朝剑说。
