风雨后的铿锵玫瑰

坚韧迷人

欣然俯瞰繁华

迎风奔跑

不惧生活的风浪

“她”的美是包含力量的

向内生长，向外绽放

去沉淀、去热爱

去汲取、去改变

今天，让我们走进北京体育大学的她们，感受“她风采”、仔细倾听“她声音”、感受“她力量”。

看看“她风采”

初心如磐，履践致远，她们深耕三尺讲堂，不忘育人初心，她们伏案科研，勇担教书育人使命。

在运动场和训练馆里，她们以身示范，热情洋溢，英姿飒爽，展现女性力量。

她们守护校园的整洁，她们总等着你回“家”，她们和蔼的样子，永远守护着我们。

听听“她寄语”

王冰玉：中国冰上雪上运动学院教师；中国女子冰壶队前队长；国家游泳中心场馆运行团队竞赛主任

大概十五六岁的时候，我开始接触到冰壶，并选择了体育这条路，后来很幸运地进入到专业队，取得了一些成绩。2018年平昌冬奥会后，因为伤病、家庭等原因我选择了退役，来到了北京体育大学的雪上运动学院。

2010年的比赛是我们的高光时刻，女性运动员在赛场上展现的忍耐力和包容力真的很强大，能在奥运会上拿到铜牌非常不容易。但其实2014年对于我们女子冰壶队来说是很重要的转折，比如说年龄大了之后会面临伤病的问题等。因为冰壶这个项目的运动生涯比较长，所以作为一位女性运动员，就面临着如何平衡家庭和事业，所以家庭的支持以及后期的健身康复都至关重要。

在学校，对于术科生来讲，我们可能都有比较相似的运动经历，他们所经历的这些伤病、迷茫，我基本上都经历过，也都能理解，所以在跟他们在交流沟通中，我希望能够帮他们减轻焦虑，通过自己的经验帮他们明晰对未来的一些规划。这些对于现在的我来讲，就是一件很有意义的事情。

李玲：中国田径运动学院教师；杭州第19届亚运会田径女子撑竿跳高冠军；撑竿跳高亚洲纪录保持者

我是一名撑竿跳运动员，“坚持不懈”是我身上最闪亮的名片，从开始练习撑竿跳这项运动到现在，已经整整23年了。

比赛和训练中会遇到各种意想不到的挫折，比如在我参加东京奥运会比赛的时候，其实赛前准备做的很足，但由于突发的暴雨天气，比赛延迟，对我最后的成绩造成了很大的影响。那一次的意外，让我体会到了那种无力感——在竞技体育中，有可能会遇到各种各样的问题与风险，解决这个问题可能会超出自己的能力范围。后来，我逐渐放平了心态。从那一次开始，我对输赢的看法也改变了：我已经经历过第一次了，那么对下一次的“输”就不会那么在乎了。

我认为每个人都要有战胜困难、追求幸福的勇气。竞技体育，就是要不断去突破跟挑战，当你去挑战困难，然后成功之后，你会发现自己会更进一步，在更进一步的过程中，我们会收获更强大的内心，离心中的幸福也会更近一点。

近期，我正在国外比赛，也算是为今年最后一次参加奥运会做准备，愿自己能在这个过程中拥有追求属于自己“幸福”的勇气。

刘昕格：中国排球运动学院学生；国家奖学金得主；小米特等奖学金得主

我是杨绛的忠实粉丝，从大一入学，再到如今即将毕业，她的独立自主、优雅从容一直感染着我。尽管一路上有艰辛、挫折，但正是这样的精神坐标，不断激励着我向前行走。令人艳羡的专业课程绩点、保研名额、雅思语言成绩7.5、保研资格……这些曾经让我感到遥不可及的目标已经被我甩在身后。

我因排球与北体大结缘，如今北体大给予我广阔的展示平台。在这里，我因排球结交了更多的朋友，也获得了宝贵的人生阅历。在我看来，排球不仅仅局限于名次、比分，它更应该是一项大众化的运动。于是，在离队后，我利用业余时间开始新的尝试——成为一名排球教练。我带过社团，也带过单位的排球队参加各种各样的比赛……我着实为在一次次的历练中变得愈发独立自主、优雅从容的自己感到高兴。

我特别喜欢杨绛曾说过的一句话：“走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。”愿我们都能在自己选择的道路上像一阵热烈前行的风肆意洒脱，自由奔跑，即使面对困境时也能安之若素，自信坦然，闪闪发光。

孙银珠：人文学院学生；四有优秀士兵；校三好学生

2020年9月我选择当兵入伍，到2022年9月退伍。很多人都好奇，也不理解一个女生为什么要跑到部队受苦。2020年，受疫情影响，我们只能在家里上网课，这并非我所期待的生活。当时我想，不如趁这个时间，来实现儿时“报效祖国、保家卫国”的理想，于是我申请了入伍。人生是自己决定的，我只想跟着自己的心走。

事实上，我所服役的联勤保障部队的生活还是和想象中有些出入，从清晨六点到半夜十二点的连轴转，针对性技能训练、体能训练等等，每分每秒都不能松懈。军营生活很苦，但我会趁着偶尔的闲暇来背诵英语六级词汇。部队工作是我义不容辞的责任，而学习成为我在那里的慰藉。在这两年的部队生活中，针对性的技能训练提高了我的专注力，在宣传处的工作——创刊号、绘图、设计logo等经历丰富了我的阅历，军营生活让我明白当下幸福的来之不易。

我在北体学习的是汉语教育相关的专业，希望以后可以用自己的知识传播中华文化，即使我现在已经退伍，离开部队的前线，但未来我会继续奋斗在教育的前线。

我对自己目前的状态很满意，如果在每次选择中都遵从自己的心，在每次挑战中都全力以赴，就不会有遗憾。

杨涵：中国武术学院学生；国家奖学金得主；校三好学生

今年，我即将研究生毕业，算是一名“老学姐”了。我的主要研究方向是体育养生，但我其实是学习武术出身的。对武术的兴趣源于小时候在广场上看见的武术表演。很多人刚听说我学习武术会感觉很惊奇，会问我是否辛苦，也会问我选择这条道路的原因，但是我想说的是：是很辛苦，但是练武术也让我变得更加美丽、健康和自信！即使现在研究方向改变了，但武术的练习我可一直没有落下，每天早上我都坚持六点钟起床晨练。

学习之余，我还参与了许多志愿活动。我担任过冬奥会、冬残奥会志愿者，主要负责对外交流方面的工作。当时我们的服务团队全部由女生组成，数十个日日夜夜，虽然重活、累活很多，但我们也都咬牙坚持下来了，我真的特别佩服自己和我的小伙伴们。也正是这些志愿活动经历，让我体验到了不一样的人生。

从2017年到现在，七年的北体求学之旅中，我逐渐成长，主动锻炼多方面的能力，培养强大的内心力量，一步步完成了自己的既定目标。我祝愿还未毕业的同学们，在完成学业的同时，不断充实自己，不仅愿停下欣赏路上的美景，也有奋力奔向终点的勇气。

刘佳仪：体育工程学院学生；中国电信奖学金得主

我理想中的女性是自信独立，财富自由，善良、胆识、智慧与力量的共存体。

来到北体三年，我发现自己能够更加成熟全面地思考问题，也拥有了更加从容的心态以及更稳定的内核。

在大学阶段，我勇于迈出舒适圈。我是大学生数学建模竞赛一等奖获得者，是辩论队的优秀辩手，是“探乐之征，体工逐梦”的风采歌手。在我的成长中，带给我很大影响的不是某一个瞬间，而是那些为了目标而日复一日努力的平凡时光，那些时光雕刻着我，让我能时刻向外远眺、向内求索，学会正视自己的内心，也学会与自己和解。

一年后我也即将面临毕业的问题，目前打算在计算机和人工智能相关领域继续学习深造。虽然深知自己有很多不足，但我认为无论如何首先要相信自己，未来依然有很长的路要走，带着这份肯定与相信，继续前行。

张梓敬：管理学院学生；2023北京体育大学最具影响力女生评选最佳才艺奖

来到北体大之前，我是一个满脑子只有高考的文科女生，来校之后，我参与了许多社团活动。在这个广阔的舞台上，我发现了自己身上的闪光点，一次次的活动、一次次的展演，我感觉到自己变得更加开朗、活泼，也取得了一些成绩：我拿到了朗诵和软笔书法的满级证书，当乐队的主唱参加过学院的迎新晚会和吉他社的演出，参加过多次合唱团的表演，包括毕业音乐节，十佳歌手串场表演，校级合唱比赛，在去年的“致向上的力量”最具影响力女生评选活动获得了最佳才艺奖……才艺与表演为我带来了放松的窗口，每一次我都感觉重获新生！

现在的我正年轻，我希望能够在未来的日子里，更好地展现自己、探索自己。现在令人满意，未来也同样值得期待！

参与“她活动”

三八妇女节期间，校学生、工会开展多种多样的活动了以“建功新时代 巾帼绽芳华”为主题的系列活动，包括“学习两会精神，聚焦学校高质量发展”女教职工代表座谈会、参观调研、手工制作等。

手工制作团扇、微景观体验活动

机关分工会组织“胸针DIY”活动

参观调研国家速滑馆（冰丝带）和国家游泳中心（冰立方）

北体大二七国家冰雪运动训练科研基地组织并开展以“关爱女性健康 做更好的自己”为主题的DEXA体成分检测和插花活动