2025年8月8日，第17个“全民健身日”全国主会场活动在国家奥林匹克体育中心隆重举行。本次活动以“更广阔的体育视野、更专业的体育服务、更生动的体育文化”为理念，推出近百场互动项目。其中科学健身、营养指导、智能穿戴各显神通、深度融合，赢得现场群众一致好评。

运动营养指导区成 “爆款” 科学饮食理念深入人心

运动营养指导区无疑是现场最具人气的区域之一。运动医学研究所运动营养研究中心以“科学健身，营养先行” 和 “体重管理与运动营养” 为主题，打造了内容丰富的营养学知识展示与指导体验平台。《吃动平衡 全民行动》《多吃蔬菜、奶类、全谷、大豆》宣传页、定量盐勺、油壶深受现场群众喜爱，而《运动营养科普手册》更是一度出现 “一册难求” 的火爆场面。

在互动体验环节，健身群众通过动手操作食物模型拼盘，直观学习如何科学控制糖、油摄入量，切实掌握 “运动健身 + 合理饮食” 的双重健康密码。体成分测试仪前始终排着长队，刚听完营养知识讲解的群众纷纷想要通过测试了解自身身体状况。专家咨询台同样人气爆棚，手持宣传册和体成分报告的群众络绎不绝。

急救培训实战教学 实用技能获群众点赞

急救培训展区气氛热烈，北京市军红救援队（北京军红十字会）的培训导师们通过情景模拟、实操演练等形式，利用模拟假人现场演示心肺复苏、海姆立克急救等关键急救技能，并详细讲解操作要点。现场群众热情高涨，积极参与实操体验，培训导师一对一手把手教学，并对操作精准度进行现场点评指导。

“海姆立克急救法之前只在网上看过视频，这次有机会亲手实践，还得到老师的指导，真的收获太大了，建议家里有小朋友的家长都来学学。” 参与培训的健身群众王先生深有感触地说。

科学大讲堂座无虚席 体质测试精准护航

体质测试体验中心内，科学健身大讲堂座无虚席。运动医学研究所运动营养研究中心专家讲师、国家队营养师于良分别以《会吃会动 体重可控 轻松享生活》和《“健康享老” 运动营养 10 大黄金法则》为主题，用通俗易懂的语言为群众讲解身体成分知识、“动吃结合控制体重” 的秘诀以及中老年人群营养补充要点。

讲座结束后，国民体质测试设备旁立刻排起长队，健身群众踊跃参与测试。国民体质测试涵盖身高、体重、体成分、肺活量、反应时、台阶实验等十余个项目，全面检测个人肌肉、蛋白质、脂肪含量及运动能力，测试完成后即时提供个性化运动建议。健身群众们拿着测试报告，结合刚听完的营养讲座内容，热烈交流着如何更好地 “吃” 与 “动”，畅享健康生活。

智能穿戴黑科技亮相 数智赋能科学健身

“体验智能穿戴产品，感受数智新时代”活动同样精彩不断。田径练习场内，由中国兵器北斗应用研究院、清华大学精密仪器系联合研发的智能跑鞋、智能穿戴芯片等高科技产品现场开放体验测试。健身群众纷纷佩戴、穿着这些数智设备，实时查看自身动态运动数据，系统生成的专业分析报告更是成为科学跑步的 “导航仪”，为群众科学健身提供精准指导。

本次体育与营养、智能穿戴的创新碰撞与深度结合，开启了运动健身的新赛道，充分满足了新时代健身群众的多元体育运动诉求，进一步激发了群众参与体育运动的热情。国家奥林匹克体育中心，将继续拓展科学健身边界，组织开展形式多样、内容丰富的体育活动、健康服务、营养指导等活动，为提高群众身体素质、推动全民健身与全民健康事业发展贡献力量，让 “全民健身” 理念深入人心，让更多人享受到体育运动带来的快乐与健康。