武术赛事活动参赛指引

第一章  总 则

第一条  为贯彻中央简政放权、放管结合、优化服务的总体部署，落实《体育赛事活动管理办法》（国家体育总局令第25号），为武术赛事活动参赛者提供优质服务，促进武术运动健康发展，制定本参赛指引。

第二条  本指引是参加武术赛事活动（含武术套路、武术散打及综合格斗、自由搏击、泰拳等搏击类新兴项目）必须了解的事项，目的是希望参赛者尽可能减少不必要的失误，发挥训练水平，安全顺利完赛，取得预定成绩。

第二章  报名须知

第三条  阅读竞赛规程。竞赛规程是组委会举办比赛的纲领性文件，主要包括竞赛名称、主办单位、承办单位、协办单位、举办时间、举办地点、竞赛项目、竞赛办法、参赛办法、奖励办法等，以及赛事组织方的特殊要求。竞赛规程一般会在赛事官方网站上提前公布，使参赛者根据规程合理安排训练，积极作好参赛准备。

第四条 按规程要求报名。参赛者必须符合竞赛规程规定的报名资格要求，在规定时间内按规程要求进行报名、报项。报名后应及时向赛事组织方确认报名是否成功。

第三章  赛前准备

第五条 阅读补充通知。补充通知是赛事组织方关于报到、收费等事宜的文件，一般于赛前30天左右在赛事官方网站上提前公布。

第六条 按照个人参赛计划，根据竞赛日程安排，制定备战训练计划，做好赛前训练，同时避免运动损伤。

第七条 控制好个人饮食搭配和体重增减幅度，调整好个人的参赛状态。

第八条 按照时间节点，办理完成个人人身保险和赛前15日内的健康体检。

第九条 提前预订好往返车票和住宿酒店，安排好行程。

第十条 提前准备好参赛所必须的文件材料、器材、服装、日常用品和个人证件等，汇总成明细单，并在出发前进行核对。

第四章  比赛期间

第十一条 到达赛区报到后，应按要求提交比赛免责声明书、人身保险证明、体检证明等材料。

第十二条 报到时领取秩序册及大会证件。认真阅读秩序册内容，核对参赛项目是否准确，如有问题务必于技术会议上提出并复核。

第十三条 必须遵守大赛组委会统一安排，严格按照大会日程安排和要求，按规定乘车、用餐，按时参加相关会议、参加检录、比赛、颁奖以及新闻发布会等活动。

第十四条 注意调整赛期饮食，以面食和清淡食品为主，赛前做好热身，放平心态，调整至最佳比赛状态，训练及比赛后及时进行放松恢复。

第十五条 如对比赛成绩或结果有异议，应按相关规定及时向仲裁委员会进行申诉，不得扰乱正常比赛秩序。

第十六条 加强安全意识，注意饮食卫生，不单独外出，不参加非大会组织的活动。

第五章  赛后恢复

第十七条 比赛结束一段时间内，还会出现肌肉酸痛、浑身乏力、食欲下降、精神萎靡等现象，这均属于正常的赛后疲劳反应，注意调整饮食和按摩放松，一般1周左右就可恢复到正常状态。

第六章  附 则

第十八条 本指引解释权属于体育总局武术中心和中国武术协会。