陈宇飞（中央党校文史教研部教授）:体育精神的核心在身心健康
    在很多人看来，参加体育活动，应该只是少数人的事，要么他们年轻气盛，精力用不完，需要闲来无事时跑跑跳跳的，自然很正常；要么就是那些想多活些年，退休后再好好地去活动腿脚筋骨的老年人，他们有大把的时间可以挥霍，那打打太极拳、踢个毽子什么的，也说得过去。而“正常人”，似乎不必跟自己过不去，没事儿歇歇不好吗？所以，那么多的人就原谅了自己，要么在走出青葱岁月后，就收山了，不玩体育了；要么自觉年龄没到必须锻炼的那么老，不用靠体育活动撑局面也能活着。于是，大多数人，就只是在忙忙碌碌地干工作，奔波劳碌，忙着挣钱糊口，虽身心俱疲却总在逃避体育锻炼。
    其实，体育的核心精神，是为人提供积极的生活态度，而不仅仅是练个健康的身体那么简单。积极地参与体育活动，就是积极人生的首要因素。常年坚持参与体育活动，人的心理愉悦感会比不爱参加体育锻炼强很多，人克服困难的勇气和能力也要强于一般人。在参加体育锻炼时，征服自己是第一要务，而只有征服了自己，你才能获得更大的快乐。而体育，就是可以提供快乐动力的重要源泉。它对于人的精神境界的提升，对于人生态度的改变，都有着非凡的奇妙效果。
    当每个个体生命质量提高了，心灵充实了，那么他所处的群体就会更有凝聚力，更有活力，更容易形成群体共识，进而会促进社会更加成熟，更有行动力。
    这种效应，我们可以称之为体育的“心灵激励效应”和“快乐传递效应”，每个人，其实都可以从中获取精神的欣快感，获得成功感。即便如老年人，在积极参与体育活动的时候，恐怕也不仅是活动筋骨那么简单，而一定是享受其间，才有长久的参与动力。就像有那么多老年人挑战马拉松那样，那其实是一种生命价值的重新确认，是在向个体生命极限挑战的同时，也在为人类的群体价值做着个体生命价值的贡献。他们个人快乐了，那整个社会一定会从中受益。
体育文化的生命在深入人心
    对于一般人而言，马拉松比赛就好比登天，能够跑下来的，就都不是一般人。然而，就是有那么多的人，却不想只做“一般”人。看看这世界上，竟然有些年龄足以做我们的爷爷奶奶的人，敢于挑战全程马拉松。曾经有一位美国老太太戈莱蒂斯· 布瑞尔，在她92岁时，参加了夏威夷檀香山马拉松赛，用时9小时53分。还有一位美国北卡罗来纳州的92岁的老太太，名叫哈丽雅特·汤普森，更是好生了得，她参加了2014年6月3日举办的圣地亚哥马拉松赛，全程用时7小时7分42秒，而她还是一位癌症缠身十年的病人！
    还有更不可思议的，这世界上参加马拉松赛年龄最大的人，竟然有100岁了！2011年10月，一位印度裔英国人辛格，以百岁高龄参加了加拿大多伦多海滨马拉松赛，全程用时8小时25分16秒，是那天参赛选手中，第3850个完成比赛的，在他身后，还有5位选手，这百岁老人，竟不是最有一名，而他的年龄肯定是最大的！这几位已经很老很老的人，其敢于挑战生命极限的行为意义，已经远远超出了个体生命的生物体含义，而是在社会价值层面，对人类的更深刻的精神价值，进行了最好的诠释。而且，在人们为他们喝彩时，他们的精神示范性意义已经得到了很好的传播，这种精神，会激励更多的人参与进来，这就是体育的生命价值和社会价值深入人心的结果。
体育文化的活力在恒久坚持
    我们看了那么多的人间壮举，常常会感叹人家是怎样做到的。但其实，壮举对于具体的实施者而言，只是做到了坚持。体育文化的精神，除却口号宣传，大力倡导以外，更重要的，是要让它真正地化入人心，成为人们的自觉认知的价值尺度。这样才能形成恒久坚持的动力，才会鼓励人们以积极的态度，面对人生的艰辛和困难。就是那位92岁的戈莱蒂斯· 布瑞尔老太太，在其一生中有过非常多样的挑战尝试，她做过飞机驾驶员，也去登过大山，做过穿越大沙漠的壮举，当过马术师。参与马拉松赛，只算是她的一次新尝试，这样的人生态度，真的是很多年轻人都做不到的戈莱蒂斯· 布瑞尔说，其健康长寿的秘诀是，走出家门去参与户外运动就足够了，这样才能够保持积极乐观的心态。其实，对于她而言，生命的长度意义已不那么重要，而生命的厚度和力度才更重要。
    而那位百岁辛格老人，是从89岁始进行长跑锻炼的，而且强度不低，每天都要跑10英里以上。他说，要“感激你所拥有的一切，远离情绪消极的人，保持微笑，坚持跑步”。他们的人生，就胜在“坚持”二字。
体育文化的价值在终身相伴
    既然体育的生命意义那么重要，那就行动起来吧，何时开始，都不算晚。让体育文化精神深入人心，让体育成为你生命决不能缺少的因素，这样，快乐、健康、积极、向上的精神气质会伴随你的一生，这可能就是体育文化的真正意义所在。