冬天里最暖的社体指导员

　　“当时也没想那么多，天气冷，就带着大家一起做热身操，想让大家暖和暖和，化解焦虑的情绪，真没想到受到那么多的关注。作为一名社会体育指导员，这都是我应该做的。”河北石家庄社会体育指导员单宝春说。

　　时间倒回到1月6日，疫情防控形势严峻的石家庄开展了全员核酸检测，长安区北宋新苑小区也不例外。由于人多，不少人都等待了三四个小时。这其中，就有单宝春。

　　平日里，60岁的单宝春在石家庄长安公园带领大家开展广场舞、吉特巴舞等健身活动，从2014年加入到社会体育指导员行列以来，已经坚持了五年多，目前她指导的业余舞蹈队伍常年有120多人参加活动，在当地小有名气。

　　疫情来袭，单宝春和舞蹈队的活动停了，她也只能在家通过线上指导学员们学习。十几天前，小区进行核酸检测，在零下10摄氏度的寒风中，单宝春条件反射般地跳了起来、舞了起来，马上就带动了身边等待检测的邻居一起活动。单大姐想，既然自己是社会体育指导员，为什么不在这时候带领更多人动起来、跳起来，用体育的方式驱散严寒、为自己鼓劲呢？

　　就这样，单宝春对着大家说：“我是社会体育指导员，也是老师，大家排队这么冷，和我一起做热身操吧！”

　　从跺脚、甩手到全身活动，几分钟的热身操迅速吸引了几十名邻居参与，大家保持着一米的社交距离，笑容浮现在所有人脸上。

　　“退休之后，我也是出于爱好加入了广场舞队伍，慢慢越来越感兴趣，在市体育局、广场舞协会的帮助指导下，考取了社体指导员证书，多年工作下来，最直接的感受是身体好了，心情顺畅了。体育的作用不仅是强身健体，更重要的是调节心态和情绪，我们队里就有好几位抑郁症患者，只要能走出家门参与运动，多和大家交流都能得到改善。”单宝春说，“疫情发生后，大家都不同程度出现了紧张、焦虑的情绪，居家隔离、核酸检测都让大家压力很大，当时让大家跳热身操一方面是暖和身体，更重要的还有化解焦虑情绪。不少人事后还给我打了电话、发了微信，说身体热了，心情好了。”

　　单宝春在寒风中带领大家跳热身操的故事通过社交媒体迅速传遍了网络，她也被不少网友称为“最暖社会体育指导员”。但单宝春反复强调的一句还是“我只是做了自己该做的”。这些天，单宝春正在编创、设计名为《石家庄加油》的舞蹈，通过微信群分享给了舞蹈队每个人。

　　“希望疫情结束后，大家都能学会，我们一起跳起来！”单宝春说。（转自1月18日《中国体育报》01版）