市民体质总体良好

    按照人群分类，上海女性人群指数和乡村人群指数列全国第一，男性人群指数列全国第二，城镇人群指数列全国第三。

    令人欣喜的一大变化是，学生身体形态发育水平继续提高，身体机能水平显著提高，身体素质有所改善。7岁至18岁男女生肺活量水平达到自1985年以来最高水平。

    另一变化是，体质水平“城乡差别”缩小。分析显示，郊区农村成年人许多指标上升，客观上扩大了总体合格率。此外，已进入老龄化社会的上海，老年人群体质达标率为96.1%，居各年龄段人群之首，指标水平10年来显著提高。

    “啤酒肚”逐年递增

    欣喜之中也有隐忧。上海成年人和中心城区市民体质优秀率和良好率均出现明显下滑，据对60545份有效样本统计和分析，男性体重持续10年增长，平均腰围粗了2.3厘米；超重和肥胖的检出率合计增加10.2%，相当于每年有1%的成年男性“跨入”体重异常行列。尤其是20至29岁男性体重平均增长2.8千克。现代医学已将肥胖与高血压、糖尿病等联系在一起，合称“代谢综合征”，“富贵病”的前兆令人担忧。

    “啤酒肚”肥胖现象原因何在？著名医学家、健康教育学家杨秉辉教授分析，人体能量摄入和消耗不平是超重肥胖产生的主要原因。除了遗传因素，饮食过量；运动不足；或两者兼而有之。

    体育锻炼科学性亟待提高。每到周末，球场上、泳池内、健身中心总是人满为患，年轻人锻炼热情高，为何没能阻止发胖趋势？专家指出，现在“周末运动家”较多，每周坚持有规律地锻炼的人较少。锻炼强度过低，时间过短，锻炼效益也差。上海体科所体质研究与健康指导中心主任刘欣建议，“成年人一周最好能运动三次。把周末锻炼和生活化健身结合在一起。如步行、骑自行车上下班，少乘电梯，多运动。”

    学生族近视率居高不下

    监测显示，上海学生视力不良率居高不下，7岁至22岁学生视力不良率由2000年的54.6%上升到2010年的70.3%，且有低龄化趋势。特别到高中阶段达81.2%。，5个学生中有4个戴眼镜。而大学生的体质综合评价合格率仅有66.5%。市教育委员会副主任李骏修说，“上海市学生体质健康状况虽有所改善，但仍存在突出问题，情况不容乐观。”相关部门将推动建立全覆盖的市、区、校三级联动学生体质健康监测网络，同时建设学生健康档案库，逐步建立常态化的学生体质监测制度。

    “管住嘴，迈开腿。”市体育局局长李毓毅呼吁更积极地动起来， “从体质监测结果看，青少年学生和上班族两大群体的体质健康问题仍需高度关注。我们大力倡导全民健身，不只是为了保持市民体质监测指标的领先，归根结底还是要全体市民通过科学锻炼，切实得到一份健康收益。”

    平 萍