实现伟大的中国梦，蕴含着亿万人民对美好生活的共同向往，实现个人对健康的追求则是构筑宏大梦想的根基。
    中国社会正处于高速发展阶段，日常工作和生活节奏快、强度高、压力大。在这一背景下，通过体育锻炼改善身体状况、提高身体素质，是强身健体的有效途径。在锻炼身体的过程中，以什么样的方式健身非常关键，正确的方法事半功倍，反之则有损无益。
    在科学技术日新月异的今天，健身已有更先进的理论和技术支撑。进一步做好科学健身，不论对政府部门，还是对老百姓，都需要长期坚持，不断付出努力。政府引导，各界倡导，媒体报道，使每个人的健身规划都能获得有力支持，这是全民健身工作的应有之义。
    科学健身不在大而全，而需小而精，在科学理念的引领之下，在实际中运动中切实把握好每个细节、领会到每个要领，使身体逐渐受益，才是科学健身的根本所在。
    当前，全民健身事业迎来了前所未有的发展机遇，取得了辉煌成就，群众受益其中。全民健身已成为新时代国家繁荣、人民幸福的坐标。这些是党和政府一贯重视群众健康、关心人民体育的重要体现，是国家巨大投入、各界齐心协力共同构建的美好景象，是广大体育工作者辛勤付出、奋发有为的具体工作成果。