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百名川港青少年运动员锻炼体能分享快乐
发布时间:2017-12-24 来源:中国体育报 作者:张小可 字体:

  “同学们知道为什么要进行体能训练吗?”
  “可以热身,防止受伤。”
  12月23日,在四川香港马会奥林匹克运动学校体育场上,青少年运动员们你一言我一语地回应教练的问题。川港青少年运动员交流活动的体能训练课,把使用、科学的训练方法教给青少年们。
  通过一上午的体能训练,青少年运动员们加深了对体能训练的认识。“体能训练的动作虽然简单,但是它十分有趣。教练教了一遍我就会了,教练还可以让这些动作自由变化,我还可以跟小伙伴们合做一个动作,也让我学到了许多以前不知道的知识。”参加本次交流活动的10岁香港青少年运动员陈逸蓝兴奋地说。
  据悉,良好的体能训练能有效地提高少年儿童的身体健康水平;提高对训练与比赛的适应力;有利于少年儿童掌握复杂的运动技能;可以使青少年学会通过训练动作与目标挑战对自己的身体及心理情绪做好把控;控制身体姿态的规范,避免发生驼背等不良身体姿态。
  “等训练结束以后,你们要好好感谢指导过你们的教练们。”香港网球总会技术总监钟华明告诉香港青少年运动员。他说:“网球运动交流可以让香港的青少年运动员看到四川运动员训练时的严谨认真,这次参加川港青少年运动员交流活动可以使香港的青少年运动员们进一步了解四川文化、中华文化。希望能够有机会多次参加这样的交流活动。”
  本次川港青少年运动员交流活动由国家体育总局社会体育指导中心、中国社会体育指导员协会主办,四川香港马会奥林匹克运动学校承办、香港马会赞助。希望通过四川香港马会奥林匹克运动学校,搭建两地青少年体育交流平台。

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