为全面贯彻落实西藏自治区卫生与健康大会精神和区党委书记吴英杰、政府主席齐扎拉关于体育工作的系列重要指示精神，推动全民健身和全民健康深度融合，发挥体育在健康促进中的独特优势，为建设健康西藏做出积极贡献，西藏自治区体育局于8月10日下午举行了“科学运动牵手健康快乐”讲座。

区体育局党组书记孙永平、副局长张新、副巡视员朱安乐，区直机关工委副书记李海翔，区卫计委副巡视员益西央宗出席，并向参会单位代表赠发了《西藏大众健康指南》。

讲座上，北京体育大学运动与医学健康学院教授王艳围绕如何科学健身，结合慢性疾病临床案例和自身健身经验，为与会人员传授了科学健身、远离疾病的方法，开出了大众健身处方，提供了科学健身指导帮助。北京体育大学健身健美教研室讲师鲍克现场教授了健身方法，带领大家学习了简单易学、老少皆宜的健身动作。

区直机关单位和区体育局系统相关人员近200人参加讲座，并领取《西藏大众健康指南》。该指南是区体育局联合北京体育大学，结合常规体育运动知识和西藏特殊地域，针对高原缺氧、低压环境下如何开展科学健身专门编写的科普读物，也是西藏编印的首本大众健身书籍。参加讲座人员表示，要好好学习指南内容，结合自身实际进行锻炼，提高身体素质，远离亚健康困扰。