为充分发挥体能训练房的作用，提高受资助单位相关人员的业务水平，由中华全国体育基金会主办、浙江省体育基金会承办、宁波市体育发展基金会、宁波市培英体育学校协办的“青少年体育助训关爱/冠军摇篮·与你同行——体能训练房项目”在宁波体校会场举行。本次培训为12月5日、6日两天，来自全省各地的学员、全市教练员、市消防特勤大队的官兵等180余人参加了培训。
　　中华全国体育基金会副理事长兼副秘书长赵影、基金管理部主任周旺成在开班仪式上分别致辞，代表中华全国体育基金会对本次培训班开课表示热烈祝贺，并对学员提出殷切希望，希望各位学员抓住这次难得的机会认真学习，真正能够做到学有所思、学有所悟、学有所得。随后，浙江省体育基金会副理事长兼秘书长黄圣方从项目背景、培训目的、受众对象、技术支持等四个方面介绍了体能训练房项目的概况，他指出体能训练房项目需要“软硬兼施”，不仅是赠送器材，还应以培训、互动交流多种形式开展后续技术支持，才能使训练效果最大化。宁波市体育局党委委员、副局长王雷钧，浙江省体育局青少年体育处调研员马素萍等专家领导出席了开班仪式。
　　12月5日，江苏省体育科学研究所副所长袁鹏讲授题为《现代体能训练的理念与方法》课程。袁鹏是北京、伦敦、里约奥运会国家体育总局体能与康复专家组成员，江苏省“333”工程中青年科学技术带头人。他针对当前中国体能训练的困局和出路，系统地介绍了现代体能训练理念与方法、体能训练的概念、分类、发展历程、主要内容与训练方法，重点阐释和分析了体能训练中的误区与对策、青少年体能训练的注意事项、青少年过度训练的适应性变化等实际训练操作中容易遇到的问题，现场示范并分析了匹配不同项目、不同赛制的训练周期理论模型和经验，分享了大量国内外优秀运动员的案例和数据，讲课内容深入浅出，生动实用，课后学员们纷纷表示收益颇丰。
　　12月6日，由好家庭集团国际运动表现及康复中心的王宇老师、孙冰老师在宁波体校体能训练房为学员们实地授课。王宇老师亲身示范，展示了体能训练器材的正确使用方式和训练技巧。孙冰老师则以PPT的形式就体能训练的热身动作、力量、爆发力、稳定性、功能训练动作以及放松动作进行了介绍，授课同时还邀请学员现场示范动作，再根据学员的动作完成质量进行有针对性的讲解，这种教学培训方式赢得了广大学员的认同。
　　此次体能训练房项目培训班内容丰富，针对性强，为今后体能训练器材设施的使用和训练开了个好头，为体校开展科学系统的体能训练奠定了扎实的基础。