“在比赛中会有好成绩也会有不好的成绩，但不论成绩好坏，都必须在下一个10秒竭尽全力，然后再在下一个10秒继续竭尽全力，不要去关注名次以及状态。”林鑫瑜说，这也是她一路走来的制胜法宝。

9月20日，在爱知-名古屋亚运会铁人三项女子个人决赛中，中国队运动员林鑫瑜做到了。她在一个又一个10秒中迎来了曙光，斩获一枚宝贵的金牌，也为中国队锁定了一张洛杉矶奥运会门票。这是自2006年多哈亚运会之后，中国女子铁人三项队再度登顶亚运会最高领奖台。另一位中国选手黄安琪获得银牌。林鑫瑜赛后说：“今天男队率先创造了历史，站在场边我们心里也涌起一股热血，女子一定要拿下这枚金牌。比赛过程非常顺利，我和安琪都没有大的失误，就像赛前计划的一样进行，无论谁都有机会去冲击金牌。我觉得，这是一个非常振奋人心的名次。”

本届亚运会铁人三项由游泳750米、自行车20公里、跑步5公里组成。女子个人赛，目前亚洲排名第一的林鑫瑜是游泳运动员出身，她在游泳赛段的表现十分出色，率先起水。不久前在世锦赛系列赛分站赛拿到第四名，创造中国选手在该赛事历史最好成绩的黄安琪也不甘示弱，在游泳赛段紧随第一梯队。自行车赛段，林鑫瑜领先10秒以上率先冲出，黄安琪紧跟第一集团。但林鑫瑜在第二圈被大部队追上，赛况愈发胶着。跑步赛段是两位中国姑娘的强项，林鑫瑜跑出全场最快的16分36秒，最终以总成绩57分37秒夺冠，黄安琪以总成绩57分58秒摘银，日本选手林爱望以58分36秒收获季军。

杭州亚运会上，林鑫瑜收获女子个人银牌与混合接力银牌，既是遗憾，也是备战之路的动力与鞭策。林鑫瑜常说，在备战当中最大的困难不是对手也不是伤病，而是自己。面对瓶颈时，必须在精神方面有所突破，“每一次训练到极限顶不住的时候，都是精神在支撑。”

目前，中国铁人三项队在本届亚运会已收获1金2银，在男子、女子个人项目中接连创造历史、捍卫荣誉。这份成绩单的背后是运动员的拼搏与努力，是团队协作的成果，也是中国铁人三项协会在洛杉矶奥运周期以来多措并举提升竞争力的生动缩影。

相较于欧美国家，铁人三项在我国起步晚，但已实现了从“落后者”到“追赶者”的转变。洛杉矶奥运会，中国队面临不少挑战。在新周期，中国铁人三项运动协会调整备战重点，包括利用国内天然海域提高运动员的比赛能力，以及申请在国内举办更多的国际比赛，构建完善的赛事体系，为运动员争取更多在“家门口”以赛代练的机会，全力冲击奥运排名积分赛。

爱知-名古屋亚运会的成绩为中国队在新周期的备战增添了动力与信心，也让他们在洛杉矶奥运会周期中更有底气迎接挑战。（转自9月21日《中国体育报》04版）